Kailan ako makakapagbigay ng protina sa itlog sa isang bata?

Ang mga itlog ay isang mahalagang produkto para sa nutrisyon ng bawat tao, kaya ang pula ng itlog ng manok o pugo ay lumilitaw sa pang-akit ng bata sa unang taon ng buhay. Ngunit ang itlog puti ay kadalasang hindi nagmamadali na pumasok sa menu ng mga bata. Bakit hindi dapat ibigay ang ganitong produkto sa isang maagang edad, at kailan ka maaaring mag-alok ng mga puting itlog sa iyong sanggol?

• Ang produktong ito ay isang pinagmumulan ng mga protina ng hayop na gumaganap ng isang estruktural at pagtatayo ng function sa katawan ng isang bata.
• Naglalaman ito ng lahat ng mga amino acids, kabilang ang mahalaga, na dapat matanggap ng sanggol sa pagkain araw-araw. Sa kanilang kakulangan ng pagkain ay maaaring maantala ang pag-unlad ng mga mumo.
• Naglalaman ito ng napakakaunting taba, samakatuwid ito ay isang mababang-calorie at pandiyeta produkto. Maaari itong magamit sa anumang oras ng araw at sa anumang bigat ng katawan ng bata.
• Ito ay may mga sangkap na may pagkilos na antibacterial - lysozyme at ovotransferrin.
• Naglalaman ng bitamina ng grupo B.

Ang mga protina ng hayop ay itinuturing na malakas na allergens, kaya ang reaksiyong allergic sa puting itlog ay madalas na nakatagpo. Ito ay pinaniniwalaan na may tulad na isang allergy, ang isang bata ay maaaring ligtas na magbigay ng mga pugo itlog, ngunit sa naturang allergic reaksyon, bagaman hindi madalas, ito rin ang mangyayari.

Kapag kumakain ng raw na protina ay nagdaragdag ng panganib ng impeksyon sa salmonellosis.

Hindi tulad ng yolk, na ipinakilala sa diyeta ng mga malulusog na sanggol na pinasuso mula sa 9 na buwan, at sa diyeta ng sining-bata mula sa 7 buwan, ang puting itlog ay hindi inirerekomenda na magbigay ng hanggang 1 taon. Ang pangunahing dahilan kung bakit hindi ito ibinibigay sa mga naunang buwan ay nadagdagan ang allergenicity. Kung ang bata ay may tendensyang alerdyi, ang kakilala ng mga protina ng itlog ay inililipat sa ibang edad.

Tulad ng anumang bagong produkto para sa isang bata, ang mga protina ng itlog ay ibinibigay sa unang pagkakataon sa mga maliliit na dami. Inirerekomenda na ang isang sanggol ay ihandog sa kanyang sanggol sa unang pagkakataon para sa almusal upang matukoy sa pagtatapos ng araw kung siya ay nagdulot ng mga alerdyi. Huwag magbigay ng protina kung sinubukan ng bata sa araw na ito ang isa pang bagong produkto o may sakit. Kung ang sanggol ay gumaling ng isang bagong ulam, sa susunod na araw ay maaaring bahagyang tumaas ang bahagi.

Simulan ang kakilala ng bata ay dapat na may pinakuluang itlog. Ang init na paggamot ng mga itlog ng manok para sa pagpapakain ng mga bata ay dapat tumagal ng hindi bababa sa 5-10 minuto, kaya ang mga sanggol ay hindi nagbibigay ng malambot at pinakuluang itlog (sila ay katanggap-tanggap na mag-alok sa edad na 7 taon). Itulak ang itlog pagkatapos ng isang malinis na hugasan ng hugasan para sa 2-3 minuto. Bilang karagdagan sa pinakuluang itlog, ang isang mas matandang bata ay maaaring ihandog ng isang omelette, kaserol, soufflé, salad at iba pang mga itlog ng itlog.

• Bumili ng mga sariwang itlog sa isang napatunayang lugar upang pakainin ang iyong anak.
• Dalhin ito sa kamay at mag-shake - ang produkto ay hindi dapat maging masyadong ilaw o gurgling.
• Mula sa pagbili ng isang produkto na may mga chips at bitak ay dapat na inabandunang.
• Gayundin, huwag bumili ng masyadong kontaminado o maghugas ng itlog.
• Bigyan ang mga sanggol ng manok o mga itlog ng pugo, dahil ang pato, pabo at gansa ay itinuturing na mas lalong kanais-nais para sa pagkain ng sanggol dahil sa kanilang mas mataas na taba ng nilalaman at mataas na panganib ng mga alerdyi.
• Tandaan na bago ang pagluluto ay dapat na lubusan itong hugasan.

Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa mga benepisyo ng mga itlog mula sa sumusunod na video.