Mula sa anong edad maaaring mabigyan ang isang herring ng sanggol?

Ang nilalaman

Lumilitaw ang mga pagkaing isda sa menu ng mga bata mula sa 10 buwan, ngunit kapag ang mga sanggol ay may alerdyi sa mga bata, pinapayuhan silang bigyan ang isda sa isang isang-taong-gulang na bata sa unang pagkakataon o sa isang mas matanda na edad. Upang ipagpaliban ang kakilala ay dapat para sa ilang uri ng isda na may mataas na taba na nilalaman, na kinabibilangan ng herring. Kailan ko isasama ang masarap na isda sa menu ng mga bata at kung paano ibigay ito sa isang bata?

Ang mga benepisyo ng herring

  • Mula sa naturang isda, makakatanggap ang bata ng mataas na kalidad na mga protina at malusog na mataba acids, bukod sa kung saan mayroong omega 3 fats. Ang mga nutrients na ito ay mahalaga para sa normal na paglago at pagpapanatili ng kalusugan ng mga bata. Mayroon silang positibong epekto sa utak, kondisyon ng vascular at kaligtasan sa sakit.
  • Ang Herring ay mayaman sa bitamina D, B12, PP, A. Maaari rin itong maging selenium, yodo, fluorine, bakal, kaltsyum, sink at iba pang mga mineral. Ang mga naturang compound ay kasangkot sa lahat ng mga proseso sa katawan ng mga bata, lalo na, sa mental na pag-unlad at pagpapalakas ng balangkas.
Ang Herring ay isang masustansiyang isda, na naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap para sa katawan ng bata.

Masama

Ang sobrang asin at mataas na taba ng nilalaman ay nagdudulot ng mga paghihigpit sa edad sa paggamit ng herring kapag nagpapakain ng mga sanggol. Kung ipinasok mo ang naturang isda sa diyeta ng mga bata masyadong maaga o upang bigyan sa mas maraming mga numero kaysa sa inaasahan sa pamamagitan ng edad, posible ang iba't ibang mga problema sa kalusuganhalimbawa, mga problema sa bato o bituka.

Ngunit kahit na sa napapanahong at tamang pagpapakilala ng herring sa menu ng mga bata, ang mga isdang iyon ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto:

  • Sa herring, gayundin sa iba pang mga isda, maaaring maganap ang mga alerhiya.
  • Sa ilang mga bata, ang paggamit ng herring ay nagiging sanhi ng mga irregularidad ng dumi.
  • Kung ang bata ay kumakain ng pagkasira ng herring, ito ay hahantong sa isang impeksyon sa bituka.
  • Kung ang panghabi sa iyong mesa ay nahuli sa isang lugar na hindi ligtas sa kapaligiran, maaari itong maglaman ng mabibigat na riles at toxins.
  • Ang mga pagkain sa herring ay dapat na iwasan sa sakit sa bato at mataas na presyon ng dugo. Gayundin, ang naturang isda sa form na asin ay kontraindikado sa mga gastritis at pathologies sa atay.
Ang herring ay maaaring maging sanhi ng alerdyi

Ilang taon ang ibinibigay mo sa mga bata?

Simulan ang isda pang-akit pinapayuhan na may tulad na isda bilang hake, bakalaw, haddock, pike hapunan, flounder. Sa ibang pagkakataon, maaari mong subukan ang fatter fish, tulad ng grouper o trout. Tulad ng para sa herring at iba pang mga mataba species, tulad isda ay maaaring kasama sa pagkain ng isang bata sa 2 taon.

Kung hilingin mo ang opinyon ng pediatrician tungkol sa pagpapakilala ng herring sa menu ng mga bata, pagkatapos ay linawin ng alinman sa doktor na sa edad na 2 taon ito ay lamang ng isang inasnan na isda. Ang maanghang at napaka maalat na herring ay hindi dapat ibigay sa mga batang wala pang tatlong taong gulang. Kapag nag-aalok ng herring sa mga bata, mahalagang tandaan ang pag-moderate. Ito ay sapat na upang mag-alok ito ng hindi hihigit sa 1-2 beses sa isang linggo sa isang maliit na halaga.

Ang pagsali sa diyeta ng mga bata ay hindi kailangang maging maalat. Ang ganitong isda ay medyo masarap sa pinakuluang form. Ang mga bata na mas matanda kaysa sa tatlong taon ay maaaring mag-alok ng inihaw na herring. Kung nais mong bawasan ang nilalaman ng asin sa inasnan na herring, maaari itong itago sa gatas nang ilang panahon.

Hindi mo dapat ituring ang mga bata sa herring bago ang 2 taong gulang

Paano pumasok sa pagkain

Ang unang piraso ng herring para sa isang bata na mas matanda sa dalawang taon ay inirerekomenda na ibigay sa umaga. Dapat itong isang maliit na halaga ng isda - hindi hihigit sa kalahati ng kutsarita. Dagdag dito, ang kalagayan at pag-uugali ng sanggol ay dapat na maingat na masubaybayan, dahil ang isda ay lubos na allergenic at ang ilang mga bata ay maaaring mangailangan ng medikal na tulong. Kung ang bata ay inilipat ang bagong produkto sa normal, sa susunod (sa isang linggo) ang bahagi ng herring ay maaaring madoble.

Maaaring ihandog ang isda kasama ang dekorasyon ng gulay para sa mga oras ng tanghalian. Maaari ka ring gumawa ng mga salad, pates at sandwich na may herring. Ang frozen herring ay maaring ma-salted sa bahay na mag-isa, at kung mag-chop ka at mag-pickle ng isda sa iyong anak, ito ay magiging kapana-panabik at nakapagtuturo. Bilang karagdagan, ang mga bata ay madalas na kumain ng isda na niluto nang kanilang sariling mga kamay nang mas madali.

Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga benepisyo ng herring, tingnan ang programa na "Live malusog."

Ang impormasyon na ibinigay para sa mga layuning sanggunian. Huwag mag-alaga sa sarili. Sa mga unang sintomas ng sakit, kumunsulta sa isang doktor.

Pagbubuntis

Pag-unlad

Kalusugan