Mayroon bang koneksyon sa pagitan ng malusog na pagkain at pagpapahalaga sa sarili ng bata?

Ang mga siyentipiko mula sa University of Gothenburg sa Sweden ilang taon na ang nakaraan ay naglunsad ng isang proyekto na pag-aaral ng ugnayan sa pagitan ng nutrisyon ng bata at ng kanyang emosyonal na kalagayan.

Kamakailan lamang, pinag-aralan nila ang data mula sa 7675 mga bata na may edad na 2 hanggang 9 taon mula sa 8 mga bansang European (Italya, Belgium, Estonia, Germany, Cyprus, Hungary, Spain at Sweden).

Matapos matanggap ang data mula sa mga magulang (sa simula ng pag-aaral at dalawang taon mamaya) tungkol sa 43 na pagkain na consumed ng mga bata, kabilang ang karne, isda, gulay at cereal, ang bawat bata ay binigyan ng puntos mula sa 0 hanggang 50. Ang pinakamataas na marka ay natanggap ng isang sumunod ang kanilang diyeta at adhered sa isang malusog na diyeta.

Sa pag-aaral na ito, sa partikular, ang malusog na nutrisyon ay sinadya:

• mababang nilalaman sa mga naproseso na asukal at taba produkto;
• kumain ng 400-500 gramo ng prutas at gulay kada araw;
• kumain ng isda 3 beses sa isang linggo.

Sinusuri ng mga mananaliksik ang emosyonal na kalagayan sa pamamagitan ng isang survey ng mga magulang tungkol sa pag-uugali ng mga bata. Upang isaalang-alang ang mga posibleng epekto ng ehersisyo, isinasaalang-alang ng mga mananaliksik ang index ng masa ng katawan ng mga bata.

Ang mga bata na mas mataas kaysa sa average na pagpapahalaga sa sarili sa panahon ng pag-aaral ay nagsimula, sa pagtatapos nito, 29% mas madalas na ginustong malusog na pagkain. Bukod dito, hindi naapektuhan ng index ng mass ng katawan ang mga resultang ito.

Ang mga resulta ng pananaliksik ay na-publish sa journal BMC Public Health.

Oh tamang nutrisyon para sa mga batang nasa paaralan basahin ang aming artikulo.