Sinabi sa akin ng mga doktor na kinakailangang kumain ang isang bata upang maging matalino

Napag-unveil ng mga doktor ng Novosibirsk listahan ng mga pagkain na kapaki-pakinabang para sa pag-unlad ng katalinuhan ng bata. Sinabi ng doktor SibSMU ng medikal na siyensiya na si Olga Kobyakova ang pangunahing sangkap para sa utak ng sanggol ay glukos. Samakatuwid, ang carbohydrates ay dapat na nasa diyeta ng sanggol, makakatulong ito sa kanya na maging mas matalinong.

Ngunit ang mga carbohydrates ay naiiba, at samakatuwid kailangan mong pumili ng mga komplikadong bagay na nakapaloob sa mga siryal. Lalo na kapaki-pakinabang para sa hinaharap na mga henyo ay oatmeal, bakwit at kayumanggi bigas. Sa talahanayan, matalino at matalino ay dapat ding mga gulay (cucumber, zucchini) at sariwang damo, pati na rin ang pasta na ginawa mula sa durum na trigo.

Ang utak ay nangangailangan ng mga protina at taba para sa mas mahusay at mabilis na pag-unlad.

Para sa mga bata, ayon sa mga doktor, ang pinakamahusay na magkasya karne ng baka, kuneho, manok, karne ng baka.

Kung gusto ng mga magulang na itaas ang isang bata na matalino at matalino, para sa pag-unlad ng katalinuhan, mahalaga na idagdag sa diyeta Mga pagkain na mayaman sa mga bitamina at antioxidant - Olibo at flaxseed langis, prutas, isda (bakalaw, trout), berries, mani (sa partikular, sea buckthorn, blueberries at cranberries).

Pagbubuntis

Pag-unlad

Kalusugan