Ano ang psychosomatics at paano ito nakakatulong sa paggamot ng mga sakit sa mga matatanda at bata?

Ang isang positibong saloobin ay nakakatulong sa pagtagumpayan ang anumang sakit, samantalang ang nalulumbay na estado ay nagpapalubha pa lamang ng isang menor de edad na sakit. Ito ay kilala sa loob ng mahabang panahon. Tinutulungan ng psychosomatics na maunawaan ang banayad na koneksyon sa pagitan ng ating mental na kalagayan at sa ating mga sakit.

Ang psychosomatic medicine, o psychosomatics, ay nakuha ang pangalan nito mula sa dalawang salitang Griyego: ψυχ - kaluluwa at σμα - katawan. Ang ilan ay naniniwala na ito ay isang bagong-silbi na pag-iibigan, pseudoscience at isa pang fiction ng mga modernong psychologist, na nagpapahintulot sa kanila na kumita ng pera mula sa pag-publish ng mga libro at pagkonsulta.

Sa katunayan, ang mga psychosomatics ay opisyal na isinasaalang-alang ng isang bahagi ng gamot, ang seksyon nito na nag-aaral ng impluwensiya ng mga sikolohikal at mental na mga sanhi sa pag-unlad at kurso ng pisikal na karamdaman.

Madalas na marinig ng mga tao ang pariralang "lahat ng mga sakit ay lumabas mula sa mga ugat." Yaong mga gustong sabihin, huwag mag-alinlangan kung gaano sila tama: ilang mga emosyon at stress na nangyari sa isang tao, kung wala silang isang labasan, maipon at maging sanhi ng mga pagbabago sa neurolohikal sa isang pisikal na antasna humantong sa pag-unlad ng sakit.

Napansin ng mga doktor at pilosopo ng sinaunang Gresya ang koneksyon sa pagitan ng kaluluwa at ng katawan. Inilarawan ni Aristotle ang koneksyon na ito, at ang bantog na manggagamot na si Hippocrates ay nag-aral na kung walang pagpapagaling ng espiritu, ang pagpapagaling ng katawan ay imposible, dahil ito ay isang buo at ang isa ay maaaring maging sanhi ng iba.

Sa loob ng maraming siglo, ang pag-aaral ng sinaunang mga doktor at siyentipiko ay napapabayaan, at hindi hanggang 1818 na ang Aleman na si Dr. Johann-Christian Heinroth, na nanonood ng mga manifestations ng sakit sa isip at sakit sa mga saloobin ng mga pasyente, ay nagpasiya na gamitin muna ang term na "psychosomatic".

Noong 1930s, ang pormal na psychosomatic ay opisyal na pumasok sa gamot. at naging kilala bilang psychosomatic medicine. Ang pinakadakilang mga isip na nagtrabaho sa direksyon na ito - Sigmund Freud, Franz Alexander. Mula noong 1939, ang propesyonal na journal na "Psychosomatic Medicine" ay ginawa, at noong 1959, sa unang pagkakataon sa mundo, nilikha ng Estados Unidos ang National Psychosomatic Society.

Dr Freud ng ilang dekada bago ang mga pangyayaring ito ay sinisiyasat hindi lamang ang tao na "walang malay". Nagbayad siya ng maraming pansin sa psychosomatics. Sa partikular, kumuha siya ng ilang mga sakit, na sa panahong iyon ay inuri ng mga doktor bilang "masayang-maingay" at natuklasan kung paanong ang hika at allergy, ang pagbubuntis ng maling pagbubuntis at ang sobrang sakit ng ulo.Ang kanyang pananaliksik ay nagbigay inspirasyon sa maraming doktor - sinimulan ang pag-aaral ng mga sakit sa tao hindi lamang mula sa pananaw ng biology at physiology (kung ano ang nangyayari sa panahon ng karamdaman sa katawan), kundi pati na rin mula sa pananaw ng metapisika (kung ano ang nangyayari sa emosyonal na kalagayan at pag-iisip).

Naniniwala si Dr. Freud anumang hindi nalutas na problema na itinataboy ng isang tao mula sa kanyang sarili, anumang hindi kanais-nais na mga saloobin na pinipilit niyang itaboy sa halip na paglutas ng problema, na humantong sa isang malubhang panloob na salungatan. Ang mga karamdaman sa kasong ito ay hindi maiiwasan.

Ang mga tao ay malamang na matakot na tingnan ang problema nang direkta sa mga mata, naisip ni Freud, at sa gayon ay mas madali para sa kanila na alisin ang hindi kanais-nais, isara ang kanilang mga mata sa isang bagay. Nagbibigay ito ng ilusyon ng seguridad. Ngunit para lamang sa isang sandali.

Noong dekada ng 1930, ang doktor at siyentipiko na si Franz Alexander, na isang processor ng psychoanalysis ng Unibersidad ng Chicago, ay nakapag-uri at naglalarawan ng mga mekanismo para sa paglitaw ng pitong "masayang-maingay" na sakit. Natanggap ang paglalarawan ang pangalan na "Chicago Seven Psychosomatic Diseases," at bawat doktor ng anumang espesyalidad alam ito sa pamamagitan ng puso ngayon.. Kabilang dito ang mga sakit na lumalaki sa halos 100% ng mga kaso sa ilalim ng impluwensya ng mga impluwensyang psychogenic: bronchial hika, hypertension (mataas na presyon), peptic ulcer disease, rheumatoid arthritis, uri 2 diabetes mellitus, neurodermatitis at coronary syndrome.

Ngayon, salamat sa gawain ng mga doktor at siyentipiko, ang pito ay tumigil na maging pitong lamang, at ang iba pang mga sakit ay pumasok din dito., tulad ng psoriasis, hyperthyroidism, magagalitin na bituka syndrome, sobrang sakit ng ulo, kawalan ng lalaki at babae, kung hindi ito sanhi ng mga sakit ng reproductive system, at iba pa.

Sa ngayon, ang mga pangunahing kaalaman ng psychosomatics ay itinuturo sa mga mag-aaral ng mga medikal na unibersidad, mga doktor sa mga kurso sa pag-refresh, mayroon siyang malaking papel sa diagnosis at paggamot ng mga sakit sa parehong matatanda at bata. Mayroong maraming mga may-akda na, sa isang magagamit na form para sa isang malawak na bilog ng mga mambabasa, makipag-usap tungkol sa mga sanhi at mga mekanismo ng pag-unlad ng psychosomatosis - Louise Hay, Valery Sinelnikov, Liz Burbo, Grigory Semchuk at iba pa.

Sa katawan ng tao ay may isang tuloy-tuloy, malapit na kaugnayan sa pagitan ng kanyang pag-iisip at ng kanyang pisyolohiya. Ang relasyon na ito ay magkapareho: dahil sa mga sakit sa isip, ang mga medikal na sakit ay maaaring bumuo, at dahil sa mga pisikal na karamdaman, ang mga sikolohikal na paghihirap at mga pagbabago sa pang-unawa sa mundo ay maaaring lumitaw.

Dapat itong maunawaan iyon para sa pag-unlad ng sakit ay hindi sapat ang isang negatibong pag-iisip, kailangan mo ng isang mahaba, malalang presensya sa isang estado ng stress o panloob na salungatan.

Ang bantog na psychologist na si Leslie Le Cron ay nagbuo ng mga pangunahing prinsipyo para sa pag-unlad ng mga sakit na psychosomatic.

Upang ang sakit ay maaaring humantong "labanan" na pumasok sa loob mismo ng tao, kapag ang iba't ibang bahagi ng kanyang pagkatao ay hindi "sumasang-ayon" sa kanilang mga sarili. Ang isa sa kanilang mga pwersang laban ay palaging walang malay, at hindi nakikita ng tao, ang iba ay may malay, ang tao ay may lubos na kamalayan nito.

Halimbawa, ang dalawang kagustuhan (na magkaroon ng isang bata - sinasadya, ang takot sa pagiging ina dahil sa isang malubhang trauma ng pagkabata, nang makita ng anak na babae kung gaano kahirap para sa kanyang ina - hindi nalalaman). Sa kumbinasyon, nagkakaroon ng psychogenic sterility.

Kapansin-pansin na bilang resulta ng ganoong panloob na digmaan, mayroon ding mga pag-ikot ng pananalita, na para sa isang psychotherapist ay makapagsasabi ng maraming.

Ang mga taong may mga sakit sa bituka at mga karamdaman sa tiyan ay kadalasang gumagamit ng mga rebolusyon tulad ng "hindi ko hinuhusgahan" (isang tao o ilang mga pangyayari), ang mga taong may kasamang sakit ay madalas na nagsasabi: "Ako ay nakagapos sa kamay at paa", ang mga taong may mga kapansanan sa isip ay madalas na gumagamit ng pariralang tulad "Pumunta mabaliw", "ito ay ilang mga uri ng kabaliwan," at ang mga taong magdusa mula sa saykosomatikong pananakit ng ulo madalas sabihin ang parirala: "Ito ay ilang mga uri ng sakit ng ulo."

Para sa pag-unlad ng isang motivated na sakit ang isang tao ay laging may isang magandang dahilan - ang sakit ay nagsisilbing dahilan para sa kanya, isang alibi. Kapaki-pakinabang ang sakit.

Ang ganitong sakit ay bubuo sa antas ng walang malay, ibig sabihin, ang isang tao ay hindi nais na magkasakit nang may malay, ngunit sa kanyang puso nais niyang makamit ang isang tiyak na layunin at ang sakit para sa kanya ay isang kasangkapan para sa pagkamit nito. Kaya ang isang ulo ay nasasaktan ng isang babae na ayaw sa pakikisalamuha sa isang tao (hindi siya nagkunwari, hindi gumagawa ng mga dahilan, talagang nakakasakit sa kanyang ulo), kaya isang mapang-akit na tao na nagnanais na mag-utos at makontrol ang kanyang pamilya, panatilihing malapit ang mga ito, nagsisimula sa pagdurusa ng mga di-mapigilan na migraines o panganganak ang tiyan.

Ang sakit ay nagbibigay sa kanila ng pagkakataong magbigay ng mga order, upang hingin ang pagkakaroon ng isang numero, dahil walang tumanggi sa pasyente!

Ang isang tao na ayaw na pumunta sa isang hindi minamahal na trabaho, ngunit kailangang gawin ito sa loob ng maraming taon, ay nagsisimula nang maaga sa mga sakit ng mga kasukasuan ng mga binti, na pumipigil sa kanya sa paglalakad at patuloy na panggigipit at pagpigil, at ang taong napahiya ay nangangailangan ng pakikipag-usap sa iba, nagsisimulang magdusa sa psoriasis o vitiligo, upang magkaroon ng bawat dahilan na huminto sa pagpunta sa lipunan, upang limitahan ang mga contact.

Eksakto kaya mga bata na ayaw pumunta sa kindergarten o sa paaralan - Tiyak na mag-iwan ang nanay sa bahay na may lagnat at ubo at maaari kang maghigop, manood ng mga cartoons, ito ay mas mahusay.

Ang mahirap na karanasan na nakaranas ng tao (kabilang ang karanasan mula sa pagkabata) ay maaaring magpataw ng isang malalim na imprint sa parehong may malay at hindi malay na pagkatao. Tanging isang traumatiko kaganapan ay maaaring permanenteng panatilihin ang imprint nito sa emosyonal na kalagayan.. Ang epekto ng gayong pag-print ay maaaring sumisindak sa saklaw.

Ang isang taong nakakita sa kanyang pagkabata kung paanong ang kanyang ama ay regular na pinuputol ang kanyang ina ay maaaring maging malupit sa kanyang sarili, at kung minsan ito ay magdudulot ng kanyang mga sakit sa cardiovascular na pang-adulto. Ang negatibong karanasan ng pagkabata ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng tiwala ng isang adult na lalaki o babae sa kabaligtaran ng sex, na kadalasang humahantong sa mga sakit ng reproductive organ.

Ang matinding galit mula sa pagkabata, na hindi naubos ng tao, ay nagiging sanhi ng kanser.

Nalalapat ang prinsipyong ito sa pagtulad sa lahat ng mga bata at matatanda. Ang sakit ay bubuo ng katulad ng sa taong kinikilala ng pasyente.. Kadalasan ito ay nangyayari sa pagitan ng mga tao na konektado sa pamamagitan ng malapit na emosyonal na relasyon, pagkakamag-anak, mahusay na damdamin. At hindi natin laging nakilala ang ating sarili sa mga nabubuhay.

Ang mga karamdaman ng pagkakakilanlan ay kadalasang lumalaki sa mga taong patay na mahal sa atin.. Ito ay kung paano ang isang babae na hindi pa rin makapagbigay ng emosyonal na koneksyon sa kanyang sariling ina, na namatay sa kanser, ay nakikipaglaban sa oncology. Kaya ang asawa ay may parehong sakit bilang kanyang asawa pagkatapos ng ilang dekada ng masaya kasal.

Ang isang pangkaraniwang prinsipyo sa psychosomatic medicine. Sa antas ng walang malay, ang tao ay talagang gumagawa ng desisyon na magkasakit.. Maaari niyang gawin ang gayong konklusyon, at maaari niyang pakinggan ang opinyon ng isang mahalagang tao. Kinuha niya ito para sa katotohanan na siya ay may sakit. At sa simula ay hindi, ngunit sa simula lamang. Unti-unti, ang mga tunay na pagbabago ay bumubuo sa isang partikular na organ o sistema.

Halimbawa, ang isang lalaki ay nagsimulang maghinala na siya ay may tumor sa kanyang tiyan. Naniwala siya dito, pumupunta siya sa mga doktor, at tinanggihan nila ang sakit - walang mga bukol. Naniniwala siya na ang mga doktor ay mali at patuloy na sinusuri.

Mula sa pagkabata, kami ay nakataas sa paniniwala na ang lahat ng masasamang bagay ay dapat parusahan: sa mga kuwento ng engkanto, ang mga magagandang bayani ay laging manalo at parusahan ang kasamaan, ang masamang gawa ng bata ay pinarusahan ng mga magulang. Ngunit ano ang maaaring matanda ng isang may sapat na gulang, na walang sinumang maglagay sa isang sulok para sa isang masamang gawa, upang mahagupit? Nagsisimula siyang parusahan ang kanyang sarili, dahil mula sa pagkabata natutunan niyang matatag na ang kaparusahan ay nakakatulong sa pagtanggal ng pagkakasala. (pinarusahan - inilabas - libre).

Hindi mahalaga kung ang alak ay totoo o ang taong nag-imbento nito mismo, lumilikha siya ng isang sakit para sa kanyang sarili na nakikita niya bilang parusa, sa gayon ginagawang mas madali para sa kanya na makayanan ang sarili niyang pakiramdam ng pagkakasala.

Sa gitna ng anumang sakit na psychosomatic ay ang tinatawag na "stressors." May mga panlabas na stressors, at may mga panloob na mga. Panlabas - mga pangyayari, mga kaganapan, mga tao, mga pagkilos. Kabilang dito ang pagkawala ng isang taong malapit, pagkalugi, likas na sakuna at sakuna, mga pagkilos ng militar kung saan nasumpungan ng isang tao ang kanyang sarili. Naaapektuhan nila ang kanyang pag-uugali, reaksiyon, pagtatasa ng mga pangyayari, kanyang sarili. Ang mga panloob na stressors ay isang hanay ng mga emosyon at damdamin., na naninirahan sa bawat tao - kalungkutan, pagsalakay, galit, poot, takot.

Palibutan tayo ng mga tagasunod at manirahan sa atin sa lahat ng oras. Ngunit hindi lahat ng mga sakit sa psychosomatic na dulot ng mga ito ay bumubuo. Ano ang nangyari? Ngunit ang punto ay kung gaano kalakas at pinahabang ang mga stressors at kung magkano na namin ang aming sarili kung paano mabuhay at ipaalam sa kanila pumunta.

Ang posibilidad ng pagkakaroon ng sakit ay nagdaragdag kung:

• masyadong mahaba ang stress ng isang tao, naging talamak siya;
• lumabag sa mga komunikasyon function, may mga problema sa komunikasyon;
• ang isang tao ay may mga problema sa pagpapahalaga sa sarili (masyadong mataas o masyadong mababa);
• ang isang tao ay hindi alam kung paano o hindi nais na ipahayag ang kanyang mga damdamin sa pamamagitan ng mga personal na katangian o pag-aalaga, hinahangad niyang itago ang mga ito.

Palaging may mga stressors sa isang kumplikadong paraan: ang panlabas na isa awakens ang panloob na isa. Sa isang estado ng mga iskandalo at suliranin ng pamilya, mahirap para sa isang tao na mapanatili ang isang positibong saloobin, at kapag ipinahayag panlabas na presyon mula sa mga kasamahan o superiors, ang mga takot ay pinalala (nawawalan ng trabaho, kita, hindi natanggap, atbp.).

Sinusuri ng mga modernong psychosomatic medicine bilang isang panlabas na stressor, kahit na ang mga bagay na tulad ng isang glut ng impormasyon (media, internet) at kakulangan ng oras (kapag tila sa isang tao na maaaring hindi siya ay nasa oras).

Ang panlabas na stressors imprint sa indibidwal, ngunit hindi sila mapanganib. Ang mga ito ay mga sitwasyon at kalagayan lamang, walang iba pa. Samakatuwid, ang mga panloob na stressors ay lumabas sa itaas.

Ang isang tao sa isang estado ng iskandalo sa mga kamag-anak ay maaaring makapagpahinga at makapagpapalabas ng galit at sama ng loob, at maaaring mag-scroll nang tuluyan sa kanyang ulo. Sa unang kaso, ang sakit ay hindi malamang magbanta sa kanya. Sa pangalawang - upang maiwasan ang sakit ay magiging mahirap.

Ano ang nangyayari sa katawan? Stress - naisip bilang isang senyas ng mga impresyon sa ugat ng cortex ng utak. Pinag-aaralan at pinagpasyahan niyang dalhin ang katawan sa "pagiging handa sa pagbabaka." Sa mga emerhensiyang sitwasyon, ang isang mekanismo ay nag-aambag sa kaligtasan ng buhay, at samakatuwid ito ay lubos na kinakailangan. Ang utak ay nagbibigay ng utos sa mga glandula ng endocrine - nagsisimula silang gumawa ng adrenaline, cortisone. Kasabay nito, ang isang koponan ng mga receptor ng kalamnan ay natanggap sa antas ng cellular - nagsisimula sila sa pilay.

Sa isang natural na sitwasyon, ang stress ay dapat mapalitan ng relaxation.. Lumitaw ang panganib - ang katawan ay tense. Ang panganib ay lumipas na o nakikita - ang katawan ay nakakarelaks.

Ang tense tissue ng tense ay mas malala na ibinibigay sa dugo, ang cellular metabolism ay nabalisa, ang sakit ay bumubuo. Karaniwan, ang organ o sistema na mahina at humina bago ang stress ay naghihirap din.

Ang adrenaline, na nabuo sa proseso ng stress, karanasan, ay dapat na alisin mula sa katawan sa pamamagitan ng aktibidad ng kalamnan, sigaw, emosyonal na paglabas. Kung ito ay hindi mangyayari (ang isang tao, gaya ng tila sa kanya, ay may lakas ng loob at nagpapatuloy na pagkakasala, pangangati, galit, ay hindi nagpapakita ng takot), ang adrenaline ay nagpapalubha ng pag-igting ng kalamnan, na maaga o huli ay "magbubuga" ng sakit.

Karaniwan, ang mga bata ay dumaranas ng psychosomatosis (hindi nila alam kung paano magpalabas ng emosyonal, kung ipinagbabawal na tumakbo at sumigaw, sumigaw), mga lalaki (naniniwala na ang mas matinding sex ay hindi dapat emosyonal), ang matatanda (gumamit ng mga sakit sa alibi). Ang mga kabataang kababaihan ay nakakakuha rin ng mga sakit na pangkaisipan, ngunit hindi kadalasan.

Kadalasan, ang aming mga magulang ay lumikha ng mga kinakailangan para sa sakit na psychosomatic. Siyempre, gusto nila ang pinakamahusay na, ngunit hindi ito lumalabas kung ano ang inaasahan nila. Kung mula sa kapanganakan ang sanggol ay napapalibutan ng sobrang pangangalaga, natatakot ito ng mga mikrobyo at bakterya, ipinagbabawal na magpatakbo ng binti (malamig), huwag pahintulutang magkaroon ng isang alagang hayop (maaaring maging allergy), sila ay fed mula sa sterile pinggan (dumi ay mapanganib), at pagkatapos ay isang napaka-tukoy na larawan ng mundo ay nabuo sa isang tao - siya ay mapanganib. Ang mga bata ay kadalasang mayroong mga alerdyi at mga sakit sa paghinga..

Ang mga magulang ay mahigpit, hinihingi, lubos na moral na itinaas ang isang bata sa pag-ayaw sa sekswalidad, sa mga maselang bahagi ng katawan, Bilang resulta, ang mga adulto ay nagsisimula sa pagdurusa sa mga sakit ng reproductive system, mula sa kawalan ng katabaan.

Masyadong awtoritaryan mga ina at ama, na naghahanap upang kontrolin ang bata sa lahat ng bagay, magpasya para sa kanilang sarili kung ano ang gagawin, kung saan upang pag-aralan, kanino mag-asawa, hindi alam tungkol sa na, lumikha ng mayabong lupa para sa pagpapaunlad ng puso at vascular sakit, joints, musculoskeletal system. At ang pagbabawal sa pagpapahayag ng mga emosyon ng mga ina at ama ay nagdudulot ng malawak na hanay ng mga sakit sa kanilang anak - mula sa maraming mga pag-iisip sa kaisipan sa mga sakit sa oncolohiko.

Huwag sisihin ang bawat sakit sa psychosomatosis. Ayon sa istatistika, ang mga sanhi ng psychosomatic ay natagpuan sa 85% ng mga sakit sa mga matatanda at mga bata.

Ang pagsasalita lamang tungkol sa mga komplikadong, maaaring isa-suspect ang psychogenic pinanggalingan ng sakit sa mga sumusunod na kaso:

• ang pasyente ay may sakit, sintomas, ngunit nahihirapan ang mga doktor na mag-diagnose - ang pagsusuri ay hindi nagpapakita ng ilang mga karamdaman, mga pathology, mga pagbabago sa bahagi ng mga organo, walang mga paglihis sa mga pagsubok sa laboratoryo;
• ang isang tao ay nasa isang nakababahalang sitwasyon para sa isang mahabang panahon, alalahanin at pagkatapos ay nagsisimula sa saktan (ang sakit sa katunayan ay sumusunod sa isang panlabas na stressor);
• ang isang tao ay may mga sintomas, at ang mga doktor ay nakakita ng mga pagbabago sa katawan, ang mga pagsubok sa laboratoryo ay nagpapatunay sa kanila, ngunit hindi nila matutukoy ang sanhi ng mga pagbabago;
• may diagnosis, may kumpirmasyon, mayroong isang iniresetang paggamot, ngunit hindi ito nakakatulong o nakakatulong, ngunit hindi para sa mahaba;
• ang isang tao ay madalas na nagpapalala ng isang malalang sakit.

Tingnan natin ang mga sitwasyong ito sa pamamagitan ng kongkretong mga halimbawa. Sa unang kaso, ang bata ay naghihirap mula sa isang ubo. Inakay siya ng ina sa doktor, ngunit hindi niya mahanap ang dahilan - ang mga baga at bronchi ay malusog, normal ang mga pagsusuri. Ang isang allergist ay tinanggihan ang pagsusuri at pagtatasa ng allergy. Ang ubo ay hindi hihinto.

Ang pag-aalis ng dahilan ay makakatulong upang pagalingin.

Sa pangalawang kaso, maaari kang magbigay ng isang halimbawa: ang bata ay nagsimulang dumalo sa paaralan o kindergarten.Ang isang bagong kapaligiran, hindi agad bumubuo ng mga relasyon sa mga kapantay, takot at pagtaas ng mga hinihingi mula sa iba, ang kakulangan ng pagbagay ay nagiging sanhi ng takot at pagkabalisa. Ang ganitong bata ay nagsisimula na matulog mas masahol, kumain, maaaring magsimulang magsulat, at sa itaas ang lahat ng ito, ang kanyang ulo ay nagsisimula sa sakit at ang kanyang temperatura ay tumataas. Inakay ng ina ang bata sa mga doktor - ginagawa nila ang isang MRI, pumasa sila ng maraming mga pagsubok, ngunit hindi natuklasan ang malamig o impeksiyong viral, pati na rin ang mga tumor sa ulo o iba pang mga dahilan.

Sa pangatlong kaso, ang lahat ng bagay ay nangyayari tulad nito: ang bata ay nagsisimula sa nasaktan, nagreklamo ng tiyan sakit, belching, pagtatae. Dadalhin siya ng ina sa doktor, pinatutunayan nila ang gastritis doon, ngunit ang mga sanhi ng gastritis ay hindi maitatatag, dahil ang sanggol ay kumakain ng maayos, sa oras, ang acidity ng gastric juice ay hindi nasira, ang lahat ng mga pagsubok ay malapit sa normal. Kung sinimulan mong tratuhin ng mga gamot at huwag pansinin ang sikolohikal na sangkap, maaari mong dalhin ang bata sa ulser. A Ang psychologist ng bata ay makakatulong upang maunawaan kung sino o ano ang "hindi hinihikayat" - isang tagapag-alaga sa kindergarten o tiyuhin, na kamakailan lamang ay lumitaw sa kanilang pamilya.

Sa pang-apat na kaso, ang lahat ay walang halaga at, sayang, sa lahat ng dako: ang bata ay mahaba at masakit na ginagamot para sa ilang uri ng sakit. Sinubukan namin ang lahat ng mga diskarte, ang lahat ng mga gamot, kahit na nagdulot sa mga healer, ngunit walang resulta. Sa halip na gumastos ng pera sa isang bagong pag-unlad ng industriya ng pharmaceutical o pagbibigay nito sa mga charlatans, kailangan mo lamang bawasan ang bata sa isang mahusay na psychosomatic psychologist o psychotherapist.

Ang pinakamagandang opsyon ay ang makipag-ugnayan sa psychotherapist. Ang mga espesyalista ay may isang malaking bilang ng mga pamamaraan para sa pagdadala ng problema "sa malinaw na tubig", dahil sa maraming mga kaso ang isang tao ay hindi nagbibigay ng kanyang sarili ng isang account ng mga nilalaman ng kanyang "walang malay" na bahagi ng pagkatao.

Maaari mong subukan upang mahanap ang sanhi ng sakit at ang kanilang mga sarili. Ang mga detalyadong tagubilin sa kung paano gawin ito ay iniharap sa mga aklat ng psychotherapist na si Valeria Sinelnikova, gayundin sa mga aklat ni Liz Burbo.

Ang mga talahanayan ay pinagsama-sama batay sa pagmamasid ng mga malalaking grupo ng mga pasyente na may parehong diagnosis, bilang isang resulta ng kung saan nahanap nila ang pangkalahatang sikolohikal at personalidad na mga katangian, gumawa ng isang sikolohikal na larawan. Ngunit walang pag-aaplay sa personal na kalagayan ang impormasyong ito ay hindi magbibigay ng anumang bagay.

Ang paggamot ng mga sakit sa psychosomatic ay hindi isang mabilis na proseso, dahil ang mga sakit na ito ay nabuo nang mahabang panahon. Ang ilang mga tanyag na may-akda ay nagtuturo na ang paghahanap ng dahilan at pag-isipang muli ay nakakatulong na ganap na mapupuksa ang sakit, ngunit hindi ito totoo. Talagang ang paghahanap ng problema ay kalahati ng tagumpay sa daan patungo sa pagbawi. Ang ikalawang kalahati ay dapat na binubuo ng sapat na psychotherapy, kadalasan sa paggamit ng paggamot sa droga.

Kabilang sa mga gamot para sa psychosomatic cystitis ay hindi lamang cytostatics, kundi pati na rin ang mga antidepressant, at sa mga malubhang kaso, ang mga tranquilizer.

Posible ang paggamot sa tahanan at sa ospital kung ang sakit ay nangangailangan ng patuloy na pangangasiwa sa medisina. Mahalaga na ang dumadalo sa manggagamot ay magkakasama sa psychotherapist.. Upang mapupuksa ang sakit, ang isang tao ay ibibigay sa iba't ibang mga diskarte - mula sa pagpapahinga sa mga diskarte ng pagkontrol ng mga emosyon at hipnosis.

Sa unang lugar, kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga matatanda, - ang pagnanais ng pasyente ang kanyang sarili upang mapupuksa ang sakit. Dapat niyang lubos na maunawaan na nilikha niya ang isang masakit na kondisyon para sa kanyang sarili, na walang sinisisi sa sakit, maliban sa kanya, na nangangahulugan na siya mismo ay kailangang dumaan sa landas sa pagpapagaling.

Ang pinakamahirap na pakikitungo sa mga tao na, kahit na naunawaan ang dahilan, ay tumangging kilalanin ito. Ang hindi mas mahirap na mga kaso ay maling pagpapagaling, kapag ang isang tao ay nagsabi na nauunawaan niya ang dahilan, tinatanggap ito at nais na tratuhin, ngunit sa katunayan ay hindi nagsisikap na gumawa ng anumang bagay para dito (isang karaniwang problema sa mga matatandang tao na nagmamanipula ng mga sakit).

Mahirap din ang pakikitungo sa sikolohikal na trauma ng mga bata sa mga matatanda - sa paglipas ng mga taon ng buhay, ang negatibong mga stressors ay naging bahagi ng pagkatao, pagkatao (takot at pagkamahiyain - tulad ng mga katangian ng pagkatao, kapaitan at pagka-agresibo - tulad ng mga katangian ng pagkatao).

Kung ang isang tao ay lumilikha ng sarili niyang mga sakit, maaari niyang pigilan ang mga ito. Para sa mga ito, mahalaga na maunawaan hindi lamang ang mga sanhi at mekanismo, kundi pati na rin ang background sa psychosomatosis. Dahil karamihan sa kanila ay nabuo sa pagkabata, ang mga magulang ay dapat na kasangkot sa pag-iwas.

• Huwag mag-alaga ng bata nang labis, huwag itakda siya laban sa mundo, huwag sabihin na siya ay "puno ng mga panganib" - ito ang mga pinakamahirap na anyo ng alerdyi at kawalan ng tiwala para sa isang buhay.
• Turuan ang iyong anak na ipahayag ang damdamin at emosyon sa mga salita - ang mga salitang "nakakatakot", "masakit" ay dapat na una at mahalaga bilang "ina" at "magbigay".

• Ang isang bata ay hindi dapat mabigla sa pamamagitan ng labis na mga hinihingi at mga inaasahan ng mga magulang (kahit na makita nila siya sa hinaharap bilang pangulo ng bansa o isang natitirang siyentipiko, hindi ito isang dahilan para sa isang 5 taong gulang na pilitin siya na matuto ng tatlong wika, nakikipag-ugnayan sa dalawang sports at master ang ikatlong grado na programa).

• Ang mga pisikal na parusa ay nagiging sanhi ng malalim na kagalitan, dahil ang bata ay hindi maaaring magbigay ng pagbabago sa isang may sapat na gulang, at samakatuwid ang kanyang adrenaline ay nananatiling hindi maipahayag.
• Hindi mahalaga sa bata na magpasya kung ano ang gagawin at kung ano ang magiging - kung ano ang magiging paggamit ng isang diploma na may mga parangal kung ang isang tao ay lumilikha ng isang sakit ng kanyang mga binti o gulugod upang makakuha ng magandang dahilan na huwag pumunta sa isang hindi minamahal na trabaho o maging bulag, hindi upang makita kung ano ang hindi kanais-nais ?
• Dapat sundin ng mga magulang ang mga setting na ibinigay nila sa bata. Minsan manatili sila sa isang tao para sa buhay at matukoy ang kanyang pag-iisip at pag-iral ("Ang mga tao ay masama", "Ang mundo ay malupit", "Ang lahat ng mga tao ay mga scoundrels", "Opisyal ay mga magnanakaw", atbp.).
• Sundin ang microclimate sa pamilya. Kung hindi ka makagawa ng isang relasyon batay sa tiwala at tulong sa isa't isa, mas mahusay na pumili ng diborsiyo.

Ang mga rekomendasyon para sa mga may sapat na gulang ay medyo walang halaga: malusog na pagtulog, normal na nutrisyon, walang masamang gawi.

• Mag-ehersisyo, gawin ang anumang makakaya mo para sa sports, pisikal na trabaho, naipon ng adrenaline bilang resulta ng mga negatibong emosyon ay natanto sa pamamagitan ng gawain ng mga kalamnan.
• Subaybayan at pag-aralan ang iyong damdamin, tiyakin na ang "kalusugan ng kaisipan sa kalusugan" ay sinusunod (35% ng oras - para sa kagalakan, 60% - para sa neutral na emosyon, 5% - para sa galit, takot, sama ng loob). Ang anumang bias ay lumalabag sa magkabagay na emosyonal na kalagayan at nagsisimula upang lumikha ng batayan para sa hindi gumagaling na stress.
• Sikaping maiwasan para sa isang mahabang panahon upang gawin kung ano ang iyong alien sa, kung ano ang hindi mo nais na gawin, kung ano ang dapat gumawa ng karima-rimarim. Mas madalas makinig sa iyong sarili, tanungin ang iyong sarili kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa ito o ang pangyayari o negosyo na darating.
• Kung nakaranas ka ng stress, huwag kang uminom ng alak at hindi uminom ng kape - ethanol at caffeine ay nagtataas ng panloob na kontrahan (ang utak ay nagbigay ng utos - ang stress, kahandaan, at alak pansamantalang nabawasan ang tensiyon ng kalamnan, pagkatapos ay nagbigay ang utak ng isa pang utos - bilang resulta ng overstrain).

• Subukan na tingnan ang iyong sarili, mga tao at lahat ng nangyayari sa iyo, sa positibong paraan.

• Pagkatapos ng anumang stress na iyong naranasan, dapat kang makahanap ng isang paraan para sa iyong adrenaline rush (sports, paglalakad, jogging, swimming, paglilinis ng bahay, panlabas na pag-play sa isang bata - anumang bagay na gumagamit ng mga kalamnan) ay angkop.
• Makinig sa katawan - kadalasang nagbababala sa iyo nang maaga tungkol sa posibilidad ng pagsisimula ng isang sakit ("pinatay sa panig, ngunit lumipas", "sumisilip sa ilalim ng kutsara", "matigas ang puso", mga twitches ng mata - lahat ng ito ay mga senyales ng iyong katawan). Ang mga signal na ito ay posible upang maunawaan kung saan ang isang psychosomatic muscular clamp ay, na makakatulong sa iyo na madaling maunawaan kung ano ang kalagayan ng buhay ang naipon na stressor ay nauugnay sa (masakit ang iyong braso - bigyang pansin ang trabaho, pag-aaral, magkaroon ng sakit ng ulo - kalmado ang iyong intelektwal na pagkarga, bawasan ang iyong binti - marahil hindi ka pupunta sa tamang paraan, ang iyong mata ay kumukupas - isang nakakainis na visual na impormasyon, isang bagay na ayaw mong makita, atbp.)

Tandaan na ang mundo ay palaging nagbabalik sa amin sa atin: nakaranas ng galit nang hindi pinalitan ang kagalakan, nagkasakit, nakaranas ng matinding takot - ang katawan sa ilalim ng stress ay gagawin ang lahat upang protektahan ka (na may dagdag na patong ng taba, pinahusay na teroydeo, paninigas ng dumi). Kahit na ang mga pinsala na nauugnay sa isang aksidente ay may mga dahilan. Walang aksidente tungkol sa kanila.

Ayon sa psychotherapist na si Valery Sinelnikov, ang karamihan sa mga pasyente niya na dumaranas ng malubhang pinsala sa mga aksidente sa sasakyan o sa trabaho ay nag-recall at nagparami ng mga kaganapan sa ilalim ng hipnosis: kadalasan ay isang panahon ng pagkamadalian at pagkabalisa na nauna sa isang bali, pagkasunog, sugat, at bago pa man ang pinsala na naranasan ng isang tao ang matinding akma ng galit , pagsalakay.

Ang pagsunod sa mga simpleng patakaran ay makakatulong na mapanatili ang kaisipan at pisikal na kalusugan sa perpektong pagkakasunud-sunod.