Paano matulog ang sanggol nang walang luha at pagkahilo?

Ang nilalaman

Kung ang ina ay nagpapasuso, ang mga problema sa paglalagos na walang luha ay kadalasan ay hindi mangyayari hanggang sa pagtatapos ng pagpapasuso. Kadalasan ang mga magulang ng mga sanggol mula 6 na buwan hanggang 2 taon ay nagreklamo tungkol sa mga paghihirap ng pagtula. Sa kasong ito, ang mga ina ay maaaring makaranas ng mga paghihirap sa pagtulog para sa pagtulog sa araw, at sa gabi ng oras ng pagtulog, at gumising sa gabi.

Ang paglalagay ng isang bagong panganak sa tulong ng pagkakasakit ay nakakatulong sa maraming mga magulang sa mga unang buwan, ngunit kapag ang maliit na tot ay lumalaki at natutuklasan ng ina na ang bata ay hindi makatulog nang walang karaniwang pag-uuyog, ang problema ng pagtulog ng sanggol nang walang luha ay nagiging napakahalaga. Ang bata ay nakasanayan na matulog sa ganitong paraan, at madalas ay hindi alam ng nanay kung paano mailagay ang sanggol nang iba - ito ang ugat ng problemang ito. Ano ang gagawin?

Araw-araw na gawain

Ang mga sanggol ay kumikilos nang mahinahon kapag nabubuhay sila ayon sa isang partikular na paraan ng araw. Ang mga bagong silang ay walang katulad na pamumuhay, dahil hindi nila makilala ang gabi at araw, ngunit nasa ikalawang buwan ng buhay, ang mga mumo ay bumubuo ng kanilang sariling wakefulness at sleep regime. Sa pamamagitan ng anim na buwan, ang sanggol ay natutulog nang dalawang beses sa hapon, at pagkatapos ng isang taon - isang beses lamang.

Mahalaga na ang sanggol ay matulog araw-araw sa parehong oras. Kung araw na, pagkatapos ng tanghalian, kung gabi na, pagkatapos ng paglangoy at iba pang mga pamamaraan.

Para sa mga batang mahigit sa 2 taong gulang, mahalaga ang pang-araw-araw na aktibidad - kung ang sanggol ay mananatili sa bahay sa buong araw at hindi gaanong gumagalaw, hindi na siya mapagod at natutulog nang mas mahirap para sa kanya.

Natutulog ang bata
Ang pag-iingat sa pang-araw-araw na gawain, ritwal at gawain ay makatutulong na mas madaling matulog.

Pagtitiis at pasensya

Ang mga ito ay napakahalagang katangian para sa mga ina na gustong turuan ang kanilang sanggol na makatulog sa kanilang sarili at walang pagkakasakit. Kung ang ina ay nagpasya na baguhin ang paraan ng pagtula, pagkatapos ay dapat na maging pare-pareho at hindi bumalik sa paggalaw pagkakasakit. Simula sa bato muli ang sanggol, siya lamang confuses ang crumbs.

Ang parehong mga magulang ay dapat maging tiwala at kalmado, at maunawaan kung gaano kahalaga ang pagtatag ng pagtulog ng sanggol, regular na pagmasid ng mga pamamaraan sa gabi at bigyang pansin ang mga panlabas na elemento (damit, laruan, kama at iba pa). Nararamdaman ng sanggol ang sikolohikal na kalagayan ng ina at ama - kung sila ay nerbiyos at nababalisa, ang bata ay magiging mas mahirap upang makapagpahinga.

Mga ritwal

Para mapadali ang proseso ng paglulubog ng sanggol sa isang panaginip ay tumutulong sa "inaantok" na ritwal. Ang mga ito ay tiyak na mga aksyon sa pagkakasunod-sunod, na kung saan ay paulit-ulit na araw-araw sa loob ng mahabang panahon. Ang ganitong mga pagkilos ay nakakatulong sa pag-tune ng sanggol sa pagtulog. Kabilang sa mga ito ay maaaring:

  • Bathing;
  • Nakakarelaks na masahe;
  • Pagbabasa ng mga libro at pagtingin ng mga larawan;
  • Paalam sa araw at mga kurtina na kurtina;
  • Lullaby;
  • Paglalagay ng mga laruan sa kama;
  • Pagsasabi ng ilang mga parirala na paulit-ulit na araw-araw.

Kapag ang sanggol ay gagamitin sa ganoong ritwal, ito ay malulunod sa pagtulog nang walang mga luha at mga whims. Ang tanging eksepsiyon ay maaaring mga karamdaman, kapag ang bata ay may lagnat o ngipin ay pinutol, ang ritwal ay maaaring hindi gumana at ang ina ay kailangang gumawa ng karagdagang mga pagsisikap.

Ang tagal ng ritwal ay maiimpluwensyahan ng pag-uugali ng karapuz - ang mga kalmadong sanggol ay maaaring makatulog pagkatapos ng isa o dalawang pagkilos, at para sa mga aktibong bata ang mas mahabang panahon ng paghahanda para sa pagtulog.

Bathing baby
Ang mga ritwal ay nagsisilbi bilang isang napaka-lifesaver para sa paglalagay ng mga bata na aktibong pag-uugali

Mga diskarte sa pagtulog sa sarili

Ayon sa mga eksperto, ang bata ay dapat ituro na matulog sa kanyang sarili, tulad ng itinuro sa kanya upang magdamit, kumain o matuto ng iba pang mga kasanayan.May mga pamamaraan na nagtuturo sa sanggol na makatulog sa kanyang sarili. Maaari silang magamit mula sa 9 buwan ng edad. Karaniwan, ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay naglalayong alisin ang kaugnayan ng pagpapakain at pagtulog, samakatuwid, bilang resulta ng kanilang paggamit, ang pagkain at pagtulog ay pinaghiwalay sa oras, na ginagawang madali para sa sanggol na matulog:

  1. Sa isang timer. Bago pagpapakain, ang bata ay ipinakilala sa timer at ito ay sinabi na kapag ang kampanilya rings, ang gatas ay tapusin. Sa sandaling ang timer ay nagpapalabas ng isang senyas, ang dibdib ng sanggol ay kinuha at ang sanggol ay inilagay sa kuna. Kailangan ng pasyente na maging mapagpasensya at kalmado ang sanggol, ngunit huwag mo na bigyan ang dibdib. Sa mga unang araw, ang timer ay nagtatakda ng oras hanggang 10 minuto, pagkatapos ay nabawasan ito sa 4 na minuto, at pagkatapos na maubos ang suso, binabasa ng ina ang aklat sa bata sa loob ng isa pang 5-10 minuto. Pagkatapos ng ilang araw ang pagtula ay ganap na mapalitan sa pamamagitan ng pagbabasa ng aklat. Kaya maapektuhan muna ang pagtula sa mga naps, at pagkatapos ay sa pagpapakain ng gabi.
  2. Unti-unti at dahan-dahang paglutas. Ang nanay sa isang mahabang panahon ay sumusubok na itabi ang sanggol na walang sanggol, ngunit kung ang mumo ay humihingi ng dibdib, hindi ito tumanggi. Unti-unti, namamahala ang ina upang makahanap ng iba pang ritwal upang matulungan ang bata na makatulog, at bilang resulta, ang bata ay hihinto sa pag-inom ng gatas ng suso sa gabi. Ang susunod na hakbang ay ang pag-abanduna ng mga feedings gabi. Kung ang bata ay higit sa 1.5 taong gulang, maaari niyang ipaliwanag kung bakit wala nang breast milk.
  3. Gamit ang exit mula sa kuwarto. Ito ay isang napaka-masakit na paraan para sa mga mumo, ngunit maaaring ito ay angkop sa ilang mga tots. Inay, inilagay ang sanggol sa kama, iniwan ang kuwarto sa loob ng 5 minuto, umaasa na matulog ang bata. Kung ang sanggol ay nagsimulang umiyak, ang ina ay bumalik, sinusubukan na kalmahin ang sanggol at umalis muli. Matapos ang ilang araw, ang bata ay nagsisimula upang mapagtanto na wala siyang iba pang pagpipilian kundi upang matulog sa kanyang sarili.
Natutulog ang sanggol sa pamamagitan ng iyong sarili
Ang isang bata na nakakatulog sa kanyang sarili ay hindi lamang nangangailangan ng mas kaunting lakas upang ihiga, ngunit natutulog rin nang tapat

Mga Tip

  • Inirerekomenda na simulan ang paglutas ng mga sanggol mula sa pagkilos ng pagkilos habang naglalagay sa gabi. Bago matulog sa gabi, determinado ang bata na makatulog higit pa kaysa sa araw.
  • Kung sinusubukan mong ilagay ang iyong sanggol sa matagal na panahon (isang oras o higit pa), gumawa ng isang maikling pause. Magpahinga at itigil ang pagtula para sa 15-20 minuto, pagkatapos ay bumalik sa karaniwang ritwal (maaari itong paikliin).
  • Hindi kinakailangan na maunawaan ang pag-iyak ng maliit na bata bilang isang tanda na ginugugol mo ang sanggol. Ang katotohanang ang protesta ng sanggol laban sa kaayusan na ginamit niya ay ganap na normal. Kailangan mong mag-isip tungkol sa hinaharap - sa lalong madaling panahon ang sanggol ay titigil sa pag-iyak, at ang iyong mga armas at likod ay hindi na makaranas ng labis na strain.
  • Mahalaga na hindi makaligtaan ang sandali kapag nais ng sanggol na matulog. Kung mapapansin mo na ang sanggol ay nahuhumaling, ay naging tamad, nagsimula na kumilos o nagpapalabas ng kanyang mga mata, pagkatapos ay oras na upang matulog.
  • Huwag kalimutan na ang mga kondisyon sa kuwarto ng sanggol ay dapat maging komportable para sa pagtulog (ang temperatura ay dapat panatilihin sa 18 + 22 degrees, at ang halumigmig ay dapat na 50-60%), at ang mga damit para sa bata ay dapat na kumportable.
  • Puksain ang isang oras bago mag-ipon ng anumang nakaka-irritating at stimulating factor, halimbawa, isang aktibong laro o nanonood ng isang cartoon. Mahalaga rin na ang kapaligiran ng pamilya ay magiliw at tahimik.
  • Hayaang matulog ang sanggol sa mga laruan kung ito ay pinapaginhawa. Kung ang isang laruan, kung saan ang mumo ay patuloy na natutulog, ay nawala, hindi ito mapapalitan ng bago. Hugasan lamang ang "kaibigan" at ibalik ito sa bata.
  • Kung ilagay mo ang sanggol sa pagtulog sa isang hiwalay na kama, maaari kang maglagay ng heating pad doon nang ilang sandali bago mo ilagay ang sanggol.

Kung paano ilagay ang bata sa pagtulog nang walang dibdib, tingnan ang video ni Anna Gapchenko.

Ang impormasyon na ibinigay para sa mga layuning sanggunian. Huwag mag-alaga sa sarili. Sa mga unang sintomas ng sakit, kumunsulta sa isang doktor.

Pagbubuntis

Pag-unlad

Kalusugan