Bitamina para sa mga bata mas matanda sa 1 taon
Sa pangangalaga sa kalusugan ng bata, binabantayan ng mga magulang ang nutrisyon ng sanggol, ngunit hindi laging posible na pakainin ang sanggol ayon sa isang balanseng at makatuwiran na menu. Hindi laging pagkain ay maaaring magbigay ng sanggol sa lahat ng mga bitamina. Sa gayong mga kaso, ang mga suplementong bitamina ay darating upang iligtas.
Depende sa kanilang edad, magkakaroon sila ng iba't ibang uri ng pagpapalaya, iba't ibang mga kumbinasyon ng bitamina at ang kanilang iba't ibang mga dosis. Tingnan natin kung anong mga nuances ang dapat mong bigyang-pansin kapag pumipili ng bitamina sa isang bata mula sa 1 taon.
Ang mga bitamina ay may mahalagang papel para sa pag-unlad ng bata at paglago, at ang kakulangan ng alinman sa mga bitamina ay nagbabanta sa sanggol na may mga problema sa kalusugan at kagalingan. Bago ang taon, ang mga maliliit na bata ay karaniwang may sapat na bitamina na nilalaman sa gatas ng gatas ng ina o gatas, at pagkatapos ng 1 taon ang pagtaas ng mga pangangailangan.
Sa edad na isang taon, mahalaga na bigyang-pansin ang sapat na paggamit ng mga bitamina sa katawan ng organismo:
Bitamina | Pagkilos sa katawan ng bata | Mga kinakailangan para sa isang isang taong gulang na bata bawat araw |
A | Mahalaga para sa paglago ng bata. Nakakaapekto ang pangitain at kalagayan ng mga mauhog na lamad. Nakakaapekto sa kaligtasan sa sakit. | 1350 IU o 450 mcg |
D | Nakikilahok sa pag-unlad ng buto at ng ngipin. Nakakaapekto ang pagpapalitan ng posporus at kaltsyum sa katawan ng mga bata. | 400 IU o 10 mcg |
Sa | Mahalaga para sa pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo at ng estado ng nag-uugnay na tissue. Nagpapalakas sa panlaban ng katawan. | 40 mg |
B1 | Ito ay mahalaga para sa lahat ng metabolic process at work ng bituka. Nakikilahok sa paghahatid ng mga impresyon ng ugat. | 0.7 mg |
B2 | Nakikilahok sa produksyon ng enerhiya at metabolic reaksyon. Nakakaapekto sa kalagayan ng mga mauhog na lamad at balat. Nagpapanatili ng mata sa kalusugan. | 0.8 mg |
B5 | Mahalaga para sa metabolismo ng taba, sa partikular na kolesterol. Nakakaapekto sa pagbuo ng antibodies at hormones. | 3 mg |
B6 | Gumagawa ng bahagi sa pagbuo ng dugo at pagbuo ng antibodies. | 1 mg |
B9 | Kailangan para sa pagbuo ng mga cell. | 50 mcg |
B12 | Ito ay mahalaga para sa nervous system. Nakikilahok sa proseso ng pagbuo ng dugo. | 0.7 μg |
PP | Nakakaapekto sa pagbuo ng hemoglobin. Mahalaga para sa normal na estado ng balat at ng lagay ng pagtunaw. | 9 mg |
H | Mahalaga para sa kondisyon ng buhok at balat, pati na rin ang mga kuko. Lumahok sa mga proseso ng metabolic. Nakakaapekto sa pag-andar ng atay. | 20 mcg |
E | Malakas na antioxidant. Nakakaapekto sa gawain ng puso at mga pader ng vascular. Tumutulong sa pagsipsip ng iba pang mga bitamina. | 6 mg |
Mga Indikasyon at Contraindications
Ang mga remedyong bitamina ay nagbibigay sa mga bata na mas matanda kaysa sa isang taon, kung:
- Ang bata ay kumakain ng hindi balanse at may depekto.
- Ang sanggol ay may mataas na pisikal at neuro-psychological stress.
- Gusto ng mga magulang na palakasin ang paglaban ng katawan sa mga nakakahawang sakit at sipon.
- Ang bata ay nakabawi mula sa matinding karamdaman.
- Ang mga mumo ay may mga sakit na pumipigil sa pagsipsip ng nutrients mula sa pagkain.
Ang mga bitamina complex ay hindi dapat ibigay sa isang taong gulang na mga bata na may hypervitaminosis na natagpuan sa isang bata, na may hindi pagpaparaan sa alinman sa mga bitamina, pati na rin sa mga sakit sa bato.
Ang mga bata na 1-2 taong gulang ay hindi dapat bibigyan ng gamot na kasama ang bitamina K, dahil ang paggamit ng naturang mga complexes ay may masamang epekto sa kaligtasan sa sakit at maaaring magdulot ng pagdurugo.
Mga porma ng pagpapalaya
Itinalaga sa mga bata mula sa 12 buwan na mga bitamina ay karaniwang iniharap sa anyo ng:
- Sweet syrup.
- Powder upang makihalubilo sa inumin o pagkain.
- Chewable tablets.
- Gel.
Kadalasan, ang mga bata na mas matanda kaysa sa isang taon ay pinapayuhan na magbigay ng mga likido na mga bitamina complex, sapagkat madali itong lunukin. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga pondo na ito ay may kaaya-aya na lasa, ngunit dahil sa pagkakaroon ng mga lasa at mga tina ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi.
Nangungunang pagsusuri
Ang pinaka-popular at karaniwang mga bitamina suplemento para sa mga bata mas matanda kaysa sa isang taon ay ang mga sumusunod na gamot:
Pangalan | Paglabas ng form | Dosis sa 1 taon | Mga Tampok |
Bumababa | 1 drop bawat araw | Ang suplemento ay isang may tubig na solusyon ng isang bitamina (Vit D) at ang paggamit nito ay naglalayong pigilan ang kakulangan ng bitamina na ito, at ipinahiwatig din kung may kakulangan ng bitamina D. | |
Alpabeto Ang aming sanggol | Powder | Isang bahagi (3 sachets na may pulbos) bawat araw | Ang pang-araw-araw na dosis sa anyo ng tatlong powders ay dissolved nang hiwalay at ibinigay ng tatlong beses sa panahon ng pangunahing pagkain. Dissolve ang pulbos sa mainit na tubig (tungkol sa 30 ML) ay dapat agad bago gamitin. |
Sana-sol | Syrup | 5 ML kada araw | Bilang karagdagan, walang bitamina B12. Dahil sa pagkakaroon ng sorbitol sa komposisyon ng bawal na gamot ay maaaring makaapekto sa trabaho ng gastrointestinal tract. |
Peaks 1+ | Syrup | 10 ML kada araw | Ang additive ay kinakatawan ng isang matamis-kulay-rosas na syrup na may isang maayang amoy, kaya karaniwang gusto ng mga bata. Ang gamot ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na dosis ng ascorbic acid, thiamine, vitamin PP at riboflavin. Ang mga allergic reaksyon sa tulad ng isang complex ay napakabihirang. |
Kinder Biovital | Gel | 5 g ng gel bawat araw | Ang pangunahing bentahe ng bawal na gamot - isang maginhawang paraan ng paglabas, pati na rin ang pinakamahusay na komposisyon para sa mga bata. Ang additive ay isang matamis at maasim malagkit gel na may maayang fruity aroma. Maaari itong kumalat sa cookies. Bilang karagdagan sa mga bitamina sa karagdagan na ito ay lecithin. |
Multi-tab na sanggol | Mga tabletas | 1 tablet kada araw | Ang bawal na gamot ay may positibong epekto sa immune system at tumutulong sa maayos na paglago ng bata. Ang complex ay may mataas na dosis ng bitamina D. Para sa mga bata sa ilalim ng 18 buwan, ang tablet ay hinati sa 4 na bahagi o durog sa pulbos at idinagdag sa pagkain. |
Mga Tip
- Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga suplementong bitamina para sa mga bata ay ang pinakamainam na dosis ng kanilang mga bahagi para sa edad ng isang bata, kaya ang pagbibigay ng bitamina na mas matanda sa 2 taon sa mga bata na mas matanda kaysa sa isang taon ay hindi katanggap-tanggap.
- Kung ang isang bata ay may anumang mga sakit, dapat silang bigyan ng mga bitamina lamang ayon sa itinuro ng doktor. Ngunit kahit na bago bumili ng isang bitamina complex, ang isang malusog na sanggol ay dapat kumonsulta sa iyong pedyatrisyan upang linawin ang mga posibleng contraindications ng iyong anak sa bitamina therapy. Ang doktor ay susuriin ang kalusugan ng mga mumo at sasabihin sa iyo kung aling kumplikado ang pinaka-angkop.
- Ang maraming suplementong bitamina complex ay pupunan ng mineral at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Bigyang-pansin ang kanilang dosis.
- Maging lalong maingat kapag pumipili ng gamut na bitamina para sa isang bata na may mga alerdyi. Maraming gamot ang mga tina at iba pang mga compound ng kemikal na mapanganib para sa gayong bata. Bigyan ang preference sa additives ng pulbos, habang naglalaman ang mga filler sa mas maliit na halaga.
Ang isang mahusay na alternatibo ay nutrisyon.
Naniniwala ang maraming mga magulang na hindi na kailangan ang paghahanda ng bitamina sa parmasya para sa bata, dahil ang lahat ng kinakailangang bitamina ay nasa pagkain. Sa ganitong paraan, mahalaga na bigyang pansin ang balanse ng diyeta ng sanggol. Ang bata ay dapat maghanda ng iba't ibang mga pinggan mula sa sariwa at mataas na kalidad na mga produkto. Oh baby menu sa 1 taon basahin sa isa pang artikulo.
Sa diyeta ng mga mumo ay dapat naroroon ang mga pinggan ng gulay, mga produkto ng pagawaan ng gatas, karne at isda, mashed na patatas at juices mula sa prutas at berries, langis ng gulay, mga butil at tinapay, sariwang gulay at maraming iba pang mga produkto.Mahalaga din na tandaan ang tungkol sa paggawa ng bitamina D sa balat ng isang bata habang sa araw, kaya sa isang mainit na maaraw na araw (lalo na sa taglamig at maagang tagsibol) ang bata ay dapat na sa ilalim ng mga sinag ng araw para sa isang sandali.
Opinyon E. Komarovsky
Isinasaalang-alang ng isang popular na doktor na ang mga bitamina ay mahalaga at kapaki-pakinabang na mga sangkap, gayunpaman, inirerekomenda niya ang pagkuha ng mga bitamina ng mga remedyo lamang sa isang nakumpirma na kakulangan ng isang bitamina. Ang mga pandagdag sa bitamina sa maraming bahagi Komarovsky ay tumatawag lamang ng isang paraan upang mapagbuti ang mga kompanya ng parmasyutiko.
Bago ka bumili ng bitamina para sa isang bata, isang kilalang pedyatrisyan ay nagpapayo upang matiyak na ang bata ay nagpapakain sa iba't ibang pagkain. Kung ang isang sanggol ay tumatanggap ng mga produkto mula sa mga grupo tulad ng cereal, karne, prutas, mga produkto ng gatas at gulay (hindi bababa sa 1 produkto mula sa bawat grupo), ang naturang pagkain, ayon kay Komarovsky, ay medyo magkakaiba. Ang pedyatrisyan ay hindi sumusuporta sa ideya ng "pagkuha ng bitamina kung sakali," lalo na pagdating sa mga bata.
Para sa karagdagang impormasyon tungkol dito, tingnan ang paglipat ni Dr. Komarovsky.
