Kamusta, sa palagay ko ang iyong tanong ay magiging napakahalaga ngayon para sa marami. Sa katunayan, sa kamakailang mga oras sa iba't ibang mga forum at konsultasyon narinig ko ang mga pahayag na "Ako ay patuloy na sumisigaw sa bata, marahil ako ay masayang-maingay o masamang ina." Narito ang isang label, tingin ko, hindi bababa sa isang beses sa buhay ng bawat ina ay nag-hang sa kanyang sarili. Ito ay ganap na mali, pag-unawa natin.
Lamang dahil ang pagkamayamutin ay hindi lilitaw. Dapat mayroong mahalagang dahilan para dito. Pag-aralan kung ano ang nangyayari sa iyong buhay? Anong nakakainis? Nagiging sanhi ng galit at pagkabalisa? Sa pamamagitan lamang ng paghahanap ay maaari mong alisin ang stress.
Ang Hysteria ay isang uri ng neurosis na partikular sa mga kababaihan. Ang mga sintomas nito ay nagpapula ng mukha, biglang mga screams at luha, matalim gesticulations sa mga kamay at paa, stupefaction.
Sa pagkakaroon ng madalas na mga sintomas, kinakailangan upang kumonsulta sa isang doktor para sa napapanahong paggamot at pagwawasto. Kung ang isang babae ay nakakaranas ng karaniwan na pagkabalisa, stress, madali itong ayusin ito, sundin lamang ang ilang mga rekomendasyon.
Ang pagpapahina ng memorya sa isang may sapat na gulang ay maaaring maging sanhi ng stress, pagkabalisa, iba't ibang sakit. Sa anumang kaso, ang mga pamamaraan ng paggamot ay dapat palaging tinutukoy ng isang espesyalista, halimbawa, isang psychotherapist o isang neuropathologist.
Narito ang ilang mga kapaki-pakinabang na rekomendasyon na makakatulong sa iyo, makayanan ang karaniwang stress sa pang-araw-araw na buhay:
1. Subukan, hangga't maaari, upang italaga ang mas maraming oras hangga't maaari sa pansin ng iyong tao. Upang gawin ito, isasama ang mga lola, asawa at iba pang kamag-anak. Oras ng paglilibang, gamitin para sa pagpapahinga, pumunta sa mga pelikula, mag-sign up para sa sayawan o matulog lang.
2. Simulan at tapusin ang iyong araw sa mga cuddles at kisses. Hindi mahalaga kung ano ang nangyari sa araw, ang pangunahing bagay ay ang pagtatapos mo sa araw na ito.
3. Kung mahaba ang ating damdamin, nakakatipon tayo sa ating bansa at sa isang sandali ay lalabas sa eksakto at pinakamalapit na mga tao. Huwag hayaan itong mangyari! Bigyan ng isang napapanahong exit ng iyong mga negatibong enerhiya, pumunta sa isa pang kuwarto, matalo ang unan, pilasin ang papel.
4. mas madalas na hugasan ang iyong mukha ng malamig na tubig, kumuha ng shower. Tutal, ang tubig ay "naglilinis" ng lahat ng negatibong impormasyon.
5. Magbasa ng higit pang mga libro sa bata at positibong sikolohiya. Mapayaman nito ang iyong karanasan sa bagong kaalaman, turuan kang isipin at pag-aralan.
6. Makipag-usap nang higit pa sa mga forum, sa mga site ng kababaihan, hanapin ang mga taong tulad ng pag-iisip. Siguro mayroon kang libangan o libangan.
7. Maaari kang kumuha ng mga light soothing teas, valerian.
8. Kung kinakailangan, makipag-ugnay sa isang espesyalista, psychologist, neurologist.
Sa tingin ko na ang lahat ng mga mummies na nakaharap sa stress ay dapat tandaan na sila ay walang alinlangan magandang ina na pag-ibig at maunawaan ang kanilang mga anak.
Ang lahat ng mga pinakamahusay na!