Magsanay para sa valgus foot deformity sa mga bata

Ang Valgus deformity ng mga paa - isang diagnosis sa pagkabata ay hindi bihira. Ang di-wastong paglalagay ng bata sa mga binti sa pag-aalis ng paa sa loob, "nakasalansan" ng paa, na lumilikha ng ilusyon ng mga hugis ng X-paa, ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan. Ngunit ang mga pamamaraan sa paggamot para sa mga flat-valgus deformities ay ginagamit tungkol sa pareho. Kung ang konserbatibong paggamot ay ipinahiwatig, ang mga magulang ay kailangang mag-master ng espesyal na masahe at isang espesyal na therapeutic gymnastics. Kung paano magsagawa ng gayong mga klase, anong mga pagsasanay ang maaaring ialok sa isang bata, tatalakayin namin sa artikulong ito.

Ang di-wastong pagkakalagay ng bata sa paa na deformed ay humahantong sa maling pamamahagi ng pagkarga sa musculoskeletal system. Ang sentro ng gravity ay nagbabago, ang pagsuot ng balakang at mga kasukasuan ng tuhod ay tumataas. Ang gulugod din ay naghihirap - ang postura ng bata na may valgus deformity ng mga paa ay hindi tama, at ang lakad ay mahirap.

Ang curvature ng Valgus ay kadalasang sinasamahan ng pagyupi ng mga paa, iyon ay, ang valgus at flatfoot ay sabay-sabay na naitala. Flat paa, kinakailangang nangangailangan ng paggamot at suporta, kung hindi man ang bata ay maaaring manatiling may kapansanan.

Ang pamamaraan ng konserbatibong paggamot ay kadalasang kinabibilangan ng pagsuot ng sapatos na ortopedik, masahe, ehersisyo therapy. Ang himnastiko, na posibleng maisagawa sa bahay, ay kabilang sa kategoryang medikal. Ang bawat bata ay bibigyan ng isang komplikadong - depende ito sa antas ng valgus at flatfoot, sa kalubhaan at anggulo ng paglihis mula sa pamantayan. Ngunit ang mga pangunahing pagsasanay para sa lahat ng mga bata na may diagnosis na ito ay tungkol sa pareho.

Ang mga benepisyo ng himnastiko ay upang epektibong madagdagan ang massage at orthopaedic effect. Ang gawain ay upang mamahinga ang ligaments at mga kalamnan sa pag-igting. Hinahayaan ka ng mga himnastiko na mahatak ang gayong mga kalamnan, dagdagan ang kanilang pagkalastiko. Ang sirkulasyon ng mga paa, bukung-bukong, hips ay nagpapabuti. Unti-unti, ang mga kalamnan ay tumatagal ng tamang posisyon at pinapanatili ang paa sa normal na pag-install nito. Natural na nagbago ang pamamahagi ng load sa mga mas mababang mga paa.

Kung isaalang-alang namin ang therapeutic gymnastics sa kaso ng valgus foot setting na magkahiwalay, kung gayon ang pagiging epektibo nito ay mahirap na hatulan. Ang pinakamahusay na mga resulta ay karaniwang sinusunod kapag nagsimula sila singilin pagkatapos ng paunang paa massage. Ang Orthopedic massage ay inireseta rin ng isang doktor, ngunit maaari itong gawin sa bahay sa kanilang sarili, sa kondisyon na ang massage therapist ay nagsasabi sa ina kung paano maayos ang mga paa ng tama sa iba't ibang antas ng abnormalidad.

Ang mga magulang na matatag na nagpasya na labanan ang valgus sa isang bata sa kanilang sariling kalooban ay kailangang maging pasyente - ang mga massage effect ay isinasagawa sa maraming mga kurso, may suot na sapatos na orthopaedic na maaaring irekomenda sa lahat ng oras, ang gymnastics ay dapat maging araw-araw. Kung ang bata at ang kanyang mga magulang ay hindi tamad, ang problema ay tiyak na magagawang upang makaya, ngunit hindi sa lalong madaling gusto namin. Minsan tumatagal ng isang taon, kung minsan isa at kalahati o higit pa.

Ang medikal na kumplikadong pagsasanay para sa patolohiya na ito ay pinakamahusay na ginawa walang sapin ang paa. Ang mga sapatos sa gym, medyas at lahat ng bagay ay dapat na iwanang hanggang mas mahusay na mga oras.

May mga hindi napakaraming contraindications para sa himnastiko. Kung pinag-uusapan natin ang batayan ng sakit, ang dyimnastiko na pag-load ay hindi inirerekomenda para sa 3 at 4 na grado ng valgus deformity. Una, sa ganitong mga kaso, ang kirurhiko paggamot ay karaniwang inireseta. Ang isang bata ay pupunta sa ehersisyo therapy, kabilang ang gymnastics sa bahay, pagkatapos lamang matapos ang proseso ng rehabilitasyon.

Ang isang pansamantalang pagbabawal sa himnastiko ay ipinapataw kung ang bata ay may lagnat, kung hindi siya masama, siya ay sumusuka at nakakapagdala. Imposibleng magsagawa ng himnastiko sa ilang mga karamdaman ng vestibular apparatus, kung saan mahirap para sa isang maliit na pasyente na mapanatili ang balanse.

Ang mga himnastiko ay dapat na iwanan sa kaso ng mas mataas na sakit sa paa, tuhod pagkatapos ng masahe o kapag gumaganap ng pagsasanay. Ito ay, bagaman bihira, ngunit pa rin ang mangyayari, at nangangailangan ng sapilitan konsultasyon ng orthopedist - posible na ang massage o himnastiko ay gumanap nang hindi tama.

Ang himnastiko ay hindi inirerekomenda para sa mga batang may epilepsy at isang nadagdagan na pagkahilig sa mga seizure. Na may mahusay na pangangalaga, mas mabuti lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang ehersisyo therapy doktor, tulad ng isang himnastiko ay ginanap para sa mga bata na may congenital puso at mga daluyan ng dugo.

Ang terapeutikong sports complex ay maaaring maging epektibo sa una at ikalawang antas ng valgus at flat valalgus deformities ng paa. Ang karamihan sa mga ehersisyo ay maaaring gamitin nang hiwalay para sa mga flat paa.

Kung walang mga kontraindiksyon, inaprubahan ng orthopedist ang mga klase sa bahay sa gymnastics, maaari kang magpatuloy. Unti-unti, pupunta ka sa iyong sariling, natatanging mga pagsasanay, kapag nakarating ka sa pag-unawa sa kakanyahan ng himnastiko at mga layunin na kailangang makamit. Ngunit sa simula, inirerekumenda na gamitin ang isang programa na binuo at nasubok ng maraming mga ina at mga bata, na inaprobahan ng Ministry of Health, at ginagamit sa maraming mga sentro ng medisina ng mga pagsasanay sa physiotherapy.

Ang aralin ay gaganapin sa tatlong yugto. Hindi kinakailangan na ilagay ang lahat ng pagsasanay sa unang bayad. Magsimula sa 1-2 pagsasanay sa bawat yugto at dahan-dahan taasan ang pagkarga sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga bagong gawain, pagdaragdag ng oras para sa pagsasagawa ng pamilyar na mga trick at pagsasanay.

Para sa bahaging ito ng bayad, kakailanganin mo ang isang maliit na matapang na silya na may likod. Ang isang bata na nakaupo sa gayong upuan ay dapat na makakuha ng kanyang mga paa sa sahig, hindi sila dapat magsanay sa hangin.

• "Hedgehogs." Para sa pagsasanay na ito, kakailanganin mo ng maliit na bola, halimbawa, isang bola ng tennis. Ngunit ito ay pinakamahusay na gumamit ng mga espesyal na ortopedik na mga bola na may isang hindi pantay, pimply texture. Ilagay ang bola sa sahig at hilingin sa bata na i-roll ito sa paligid ng bilog na may mga arko, zigzags. Ulitin ang ehersisyo sa ikalawang paa. Sa ibang pagkakataon, maaari mong gamitin ang dalawang "hedgehog" na mga bola nang sabay-sabay para sa sabay-sabay na pagganap ng gawain gamit ang dalawang binti.

• "Nawala". Para sa gawaing ito kailangan mo ng isang piraso ng telang sutla o panyo, pati na rin ang mga lapis. Ilabas ang mga bagay sa sahig sa harap ng batang nakaupo at hilingin sa kanya na mangolekta ng mga piraso ng tela ng paa at mga "nawalang" lapis.
• "Tulungan ang mga bayani ng kuwento." Para sa gawaing ito, gumamit ng mga laruan mula sa mga sorpresang itlog ng tsokolate at isang maliit na kahon, halimbawa, mula sa sapatos. Ikalat ang mga laruan sa harap ng bata, na nagsasabi ng kuwento. Maaari kang lumikha ng isang engkanto kuwento tungkol sa kung paano ang mga maliit na hayop nagpunta sa isang paglalakbay, at sila ay abot ng isang bagyo. Ang gawain ng sanggol ay mabilis na tipunin ang lahat ng maliliit na laruan sa kanilang mga paa at ilagay ang mga ito sa kahon (oo naman, sa kanilang mga paa). Habang nagkakamit ka ng tagumpay, ang bilang ng mga laruan ay maaaring tumaas.

• "Cheesecakes". Para sa pagsasanay na ito magkasya ang pinaka-karaniwang rolling pin, na magagamit sa kusina ng bawat babaing punong-abala. Ilagay ito sa sahig, ilagay ang mga paa ng bata sa rolling pin at hilingin sa kanila na i-roll ito pabalik-balik hangga't maaari upang ang mga paa ay ganap na nakatuon - mula sa mga tip ng mga daliri sa takong.

Para sa isang hanay ng mga ehersisyo sa posisyong ito, kakailanganin mo ang isang dyimnastikong stick o isang stick mula sa isang kahoy na kumot, pati na rin ang isang ortopedik na banig (medyo matigas, may matambok na mga elemento ng texture o base ng karayom). Kung walang alpombra, maaari mo itong gawin mismo, guhit ng mga shell, mga pindutan, mga cork at iba pang maliliit na bagay sa tela.

• "Ropewalker". Maglagay ng isang stick sa sahig at hilingin sa bata na lumakad patagilid sa pamamagitan nito at pabalik. Panatilihin ang iyong mga daliri at takong hawakan ang sahig. Kumplikado ng gawain kapag handa na ang bata - hilingin sa kanya na magtahi, nakatayo sa isang stick (mga paa at takong ay dapat din sa sahig).

• "Makitid Path". Hilingin sa bata na mahigpit na hawakan ang malungkot na gymnastics stick sa mga binti upang tanging ang mga panloob na bahagi ng mga paa ay hawakan ito, ang panlabas ay dapat magpahinga sa sahig. Kapag ang sanggol ay natututong tumayo nang may pagtitiwala, hilingin sa kanya na maging tulad nito, nang hindi ilalabas ang tungkod, naglalakad sa lakad sa labas ng soles.
• "Clown". Hilingin sa bata na ipakilala ang kanyang sarili bilang isang payaso at ipakita kung gaano katawa siya makakalakad. Ang gawain ay upang maglakad "herringbone", waddling, pagkalat ng kanyang mga paa sa iba't ibang direksyon at pagpindot ng takong. Tapusin ang mga roll mula sa takong sa daliri at maglakad sa mga daliri. Ang lahat ng mga pagsasanay na ito ay maaaring isagawa sa isang massage orthopedic mat.

Para sa bahaging ito ng singil kailangan mo ng isang banig na hindi ipaalam sa malamig - may mga espesyal na dyimnastiko na banig.

• "Swing". Ilagay ang bata sa kanyang likod, dalhin ang kanyang mga paa sa kanyang mga kamay at hilingin sa bata na yumuko at ituloy ang mga paa mula sa iyong sarili at sa iyong sarili. Ang iyong mga kamay ay magiging isang balakid, ang pag-load na kailangan ng iyong sanggol sa pagtagumpayan.
• "Helicopter". Hilingin sa iyong anak na ipakita kung paano gumagana ang mga blades ng helicopter - upang ilarawan ang pabilog na mga galaw, dapat siyang huminto sa posisyon ng supine.
• "Bisikleta na may load." Ang mga nabaluktot na binti ng isang batang anak ay kinakailangang umikot, ngunit may pagtutol. Upang gawin ito, maaari mong ipahinga ang iyong mga binti sa mga kamay ng ina. Madali lang ang pagbubuhos ni Mama sa kanyang mga paa.
• "Ang tulay sa kalsada." Ang bata ay namamalagi sa kanyang likod, ang kanyang mga binti ay nakatungo sa mga tuhod, ang mga paa ay pinaghiwalay sa iba't ibang direksyon, ang mga takong ay hinahawakan. Ang gawain ng bata ay upang itaas ang mas mababang likod sa ganoong posisyon at laktawan ang makinilya na ang ina ay may mga sigaw ng "Bi-bi" na mga rolyo "sa ilalim ng tulay".

Sa pamamaraan ng pagsasagawa ng mga pagsasanay para sa valgus deformity ng paa sa mga bata, tingnan ang sumusunod na video.