Bakit natatakot ang bata sa madilim at kung ano ang gagawin? Psychology tips

Natatakot ako sa dilim. Totoo ito. Hindi sapat, siyempre, hindi sa patolohiya, at hindi palaging, ngunit sa pangkalahatan ay natatakot ako. Nagsimula ang lahat sa pagkabata. Natatandaan ko kapag hindi ako natulog sa buong gabi: ang amerikana ng aking ina sa isang palawit, na kung saan ay nakabitin sa isang kuko pagkatapos ng paglilinis, biglang "naging" sa Peak Dame. Alam ko, siyempre, na ito ay isang amerikana, ngunit takot ay may malaking mata! Bukod dito, ang pantasiya ang ginawa nito - ang Lady ay "lumipat" halos natural at tumingin sa akin na parang. Tinawagan ko ang aking lola. Siya ay isang mapag-aalinlanganan na babae, sa ilang mga lugar kahit matigas, ang gayong kubo ay itinayong muli at ang mga bukid ay naararo pagkatapos ng digmaan.

Hindi nakakita si Lola ng isang mas mahusay na solusyon kaysa sa pagpilit sa akin na dumaan sa buong madilim na silid sa nakatatakot na hanger ng amerikana upang makita ko na ito ay isang amerikana lamang. Hindi ko ilalarawan ang lahat ng aking nakakatawang horror sa proseso ng pagdaig ng ilang metro ng landas na iyon. Maaari ko lamang sabihin na ang episodic takot sa dilim ay nanatili sa akin bilang isang paalala ng pagkabata.

1. Sa 100 mga ina, 80 ang nagsasabi na sa lahat ng uri ng takot ang kanilang mga anak ay natatakot sa madilim. Kaya, 8 sa 10 mga bata na may edad na 3 hanggang 10 taon ay natatakot sa mga madilim na silid.
2. Sa 80% ng mga kaso, ang takot sa kadiliman ay minana. Kung may mga magulang, na may mataas na posibilidad, ang bata ay matatakot din sa madilim.
3. Sa 10% ng mga tao sa planeta, ang takot sa kadiliman ay tumatagal ng isang buhay.
4. Sa 2% ito ay nagiging isang sakit, nyctophobia.

Ang takot sa kadiliman ay hindi ang takot sa kawalan ng liwanag na tulad nito. Ito ang takot sa hindi alam at hindi kasiya-siya na maaaring itago sa kadiliman na ito. Dahil sa kabang ang aming utak ay hindi nakatanggap ng isang malinaw na signal mula sa mga organo ng paningin tungkol sa kaligtasan ng kapaligiran, ang ilang kawalang-katiyakan ay lumitaw. At kung ang pantasya ay mayaman, kung gayon ay mabilis itong "tapusin" ang nawawalang elemento. At mangyaring - ang kahila-hilakbot na larawan ay handa na! Ang mga bata, tulad ng alam mo, ay may higit na kakayahang maghalikan, at sa gayon ang mga takot sa bata ay karaniwan.

Ang hindi pa isinisilang na bata ay, siyempre, hindi pa maunawaan nang eksakto kung ano ang nangyayari, ngunit ang nervous system at utak nito ay "natatandaan" ang biological na tugon sa ganap na takot. Bilang resulta, ang embryo ay nakakakuha ng kakayahang matakot. Totoo, sa ngayon katutubo.

1. Kadalasan, ang takot sa kadiliman ay nakaranas ng mga bata na natutulog nang nag-iisa. Samakatuwid, hindi tuwiran, ang takot sa kadiliman ay ang takot sa kalungkutan. Kahit na ang mga bagong silang ay maaaring subukan ito.
2. Kung ang mga magulang ay gumon sa "mga kwento ng katakutan." "Kung hindi ka kumain ng lugaw, tatawagan ko ang Babai" o "Kung hindi ka titigil sa pag-gulo, isang masamang mangkukulam ang darating pagkatapos mo!" Sa madilim na, kapag ang bata ay nag-relaxes bago matulog at may pag-iisip, tulad ng mga nasa hustong gulang, nag-scroll sa mga karanasan ng araw sa ulo, ito ang "Babai" o "masamang mangkukulam" na maaaring maganap sa imahinasyon ng bata sa isang madilim na silid.
3. Kung sa presensya ng isang matatanda ng bata panoorin ang mga pelikula ng horror, sabihin ang mga kahila-hilakbot na kwento. Tandaan, ang utak ng isang bata, kahit na maliit at walang malay, ay kumukuha ng mga maliliwanag na larawan at pagkatapos ay muling binubulin ang mga ito sa pinakamaangang sandali.
4. Kung ang bata ay madalas na mag-browse ng mga balita sa mga matatanda. Anumang di-sinasadyang larawan sa isang kuwento tungkol sa isang sakuna, pagpatay, o pag-atake ay maaaring maging sanhi ng takot sa madilim.
5. Kung ang bata ay masyadong maraming ay ipinagbabawal.
6. Kung may mga seryosong kasalungat sa pamilya, kung saan ang mga bata ay iginuhit.

Bilang karagdagan, ang takot sa kadiliman ay kadalasang kakaiba sa mga bata ng mga "edad" na mga magulang. Sa mas maraming taon ang ina sa panahon ng kapanganakan ng bata, ang mas malakas na siya at ang sambahayan ay nag-aalala tungkol sa "huli" na mga mumo. Tumakbo sila sa unang tawag, mag-agos, humampas at mag-splash ng kanilang mga kamay. Bilang isang resulta, lumalaki sila sa neurasthenic, madaling magalit, sanggol na sanggol, napakalubha sa takot, at hindi lamang sa kadiliman.

Ang kadiliman ay kadalasang natatakot sa mga bata mula sa mga mag-iisang magulang na pamilya. At ang unang "kampana" ng takot ay dumating, bilang panuntunan, para sa isang panahon diborsyo o pag-aalaga ng isa sa mga magulang.

Sa lahat ng kabigatan, sa mabait na malaman mula sa kanya kung ano talaga ang takot niya, bakit, nakatira sa kanyang madilim na silid, ano ang magagawa niya sa bata at bakit siya dumating sa pangkalahatan? Sa ibang salita, sa ganitong paraan maitatatag mo ang salik na nagbigay ng isang "simula" sa likas na programa ng takot.

Kinakailangan upang tiyakin na ang bata ay walang access sa panonood ng mga duguan at nakakatakot na mga pelikula, ay hindi naglalaro ng parehong mga laro sa computer. Ang anumang takot ay tulad ng isang apoy, kung itapon mo ang kahoy sa ito, ito ay sumisid pa ng higit pa at higit pa.

Panoorin ang iyong pananalita, subukang huwag talakayin ang mga negatibong paksa sa pagkakaroon ng isang bata at lalo na huwag matakutin ang isang galawgaw na bata na may masasamang mga character na "darating at dalhin ang mga ito sa kagubatan".

Subukan upang tuklasin ang madilim na kuwartong kasama ang iyong anak. Pumunta dito nang sama-sama o sa buong pamilya, pag-on sa nightlight, at ipakita ang mga fumes na walang nagtago sa anumang sulok.

Sasabihin ko kaagad na ang payo na ito ay hindi laging gumagana. Ang katotohanan ay na sa pagkakaroon ng mga magulang, ang sanggol ay tila nahihilo. At sa lalong madaling panahon ay bumaba ang gabi at pinapatay ang liwanag, katapat siya ay tumangging mag-isa. Dahil sa taimtim na paniniwala na ang mga monsters, na nagdulot ng ama at ina, ay babalik. Samakatuwid, mas gusto ko ang "pang-matagalang" pag-iwas.

Isang karagdagang paraan. Hilingin sa bata na gumuhit ng halimaw - kaya binabanggit niya ito at napagtanto na hindi siya nakakatakot, sapagkat ang imahinasyon ay palaging nakakakuha ng mas maraming "makulay" na mga larawan. Siguraduhin na maging isang halimaw sa isang mabait na halimaw sa dulo, gumuhit sa kanya ng isang malawak na ngiti at mabait na mga mata. Makipag-usap at makipaglaro sa kanya kasama ang bata.

1. Pagsusulit at pagtawa sa bata. Kung inamin ng iyong sanggol na siya ay natatakot na mag-isa sa kanyang silid, matulog sa gabi dahil nakakatakot sa dilim, huwag mong saktan siya at huwag siyang tawaging isang duwag. Ang mga horror stories na nagtatago malapit sa gabinete ay hindi tunay para sa iyo. Para sa isang bata, sila ang tunay na mga bagay. At hindi siya matigas kapag nag-uulat tungkol sa kanyang takot, tulad ng iniisip ng ilang mga magulang, ngunit ipinahayag niya ang pagtitiwala sa iyo. Ibinabahagi niya ang kanyang pangunahing kasawian sa iyo.
2. Knock "wedge wedge." Ito ang paraan ng aking lola.Kung ang isang bata ay natatakot sa madilim, hindi mo dapat isara ito nang sadya sa isang madilim na silid upang malaman niya na walang dahilan para sa takot. Ito ay maaaring maging sanhi ng pagkasindak at pagsamahin ang katakutan, ginagawa itong isang tunay na takot.
3. Sa anumang kaso ay hindi maaaring isama sa larong ito. Kung ang sanggol ay nagsasabi na ang isang dragon ay nakatira sa ilalim ng kanyang kama, hindi mo na kailangang tumingin doon at sumigaw, "O, at talagang isang kahila-hilakbot na bagay! Dito hindi ka sumunod, ay tiyak na lumabas at kakagat ka ng binti! " Naniniwala ang sanggol. At ang takot ay dagdagan kung minsan.

Kung hindi pansinin ng mga magulang ang takot sa bata sa madilim at hindi kumilos sa tamang panahon, ang karaniwang takot sa pagkabata ay maaaring maging isang tunay na patolohiya. Ang nabuo na niktofobiya ay nangangailangan pa rin ng isang buong dulo ng iba't ibang mga takot. Ito ay maaaring maging sanhi ng nerbiyos at mental disorder sa isang bata, pag-atake ng sindak sa buong buhay.

Ang mga bata, bilang panuntunan, ay nagsisimulang matakot sa madilim sa edad na 2, kapag ang kanilang imahinasyon ay sapat na na binuo at may kakayahang lumikha ng mga holistic na imahe, kabilang ang mga negatibong mga. Ngunit ang mga bata sa edad na ito ay hindi pa rin malinaw at lubusan na ipinaalam sa mga magulang ang tungkol sa kanilang mga alalahanin. Samakatuwid, maaari silang gumising sa gabi, gumawa ng mga pag-alala, matigas ang ulo ay tumangging matulog sa kanilang kuna at patuloy na humingi ng pagtulog sa kanilang mga magulang.

Sa edad na 3, kapag nagsimula ang krisis, na nauugnay sa unang palampas na edad, ang mga hangganan ng kalapit na mundo para sa bata ay inilipat na hiwalay. Alam na niya ngayon na may ibang bagay sa labas ng apartment: isang palaruan, isang parke, isang kindergarten ... Bilang karanasan at kaalaman na maipon, natatakot ang mga takot. Ang bata ay maaaring makipag-usap tungkol sa mga ito, gumuhit sa kanila sa iyong kahilingan. Gamitin ito upang maalis ang sanhi ng takot.

4 na taong gulang halos lahat ng mga bata ay hindi kapani-paniwalang impressionable. Mayroon silang mga evaluative na hatol, naaalala nila ang mga kaganapan, mga dialogue, nakaharap nang maayos. Kasama ng isang marahas na pantasya, ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa takot sa madilim.

Sa loob ng 5 taon ang bata ay aktibong nakikipag-usap sa mga kapantay, at ang isang takot na kuwento na sinabihan ng isang tao sa kindergarten o nakikita sa TV ay maaaring maging dahilan para sa mga takot sa gabi. Ang bata ay hindi pa nakikilala ang fiction mula sa katotohanan, at ang kanyang utak ay agad na "gumuhit" ng isang nakakatakot na imahe. Sa mga limang taong gulang, mahalaga na pag-usapan ang mga takot, mangatwiran para sa iyong sarili, at turuan ang bata na mag-isip ng lohikal.

Sa edad na 6 na taong gulang ang bata ay makakakita "sa" kadiliman ng kanyang silid ang mga character ng kanyang paboritong mga libro at mga cartoons. Hindi kapani-paniwala na mga bayani, hindi laging positibo at mabait, darating, gaya ng kapalaran, mas malapit sa gabi. At maliban kung makatulog ka rito!

Bilang karagdagan, ang nag-uugnay na pag-iisip ay bubuo sa edad na ito. Kaya, ang isang ordinaryong dibdib ng mga drawer ay maaaring maging isang masamang halimaw, at isang nakabitin na amerikana (tulad ng sa aking kaso) ay isang mystical na nilalang. Mahalagang ipakita sa bata na walang sinuman sa kuwarto.

Sa edad na 7 taon, ang takot sa kadiliman ay maaaring maging resulta ng stress na nararamdaman ng isang bata kapag nagsisimula sa paaralan. Kung ang tulong ay hindi makakatulong, gumawa ng permutasyon sa silid ng first-grader. Hayaan ang lahat ng mga nakakatakot na bagay baguhin ang kanilang lugar ng pag-deploy.

Sa edad na 8, ang takot sa kadiliman ay kadalasang nalulungkot. Ngunit kung natatakot pa rin ang bata, hindi mo dapat balewalain ang kanyang mga problema, na iniisip na "sa lalong madaling panahon ang lahat ay magpapasa mismo".

Sa edad na 9 taong gulang, pati na rin sa 10 taong gulang, ang takot sa kadiliman ay hindi madalas na pangyayari. At karaniwang ito ay dahil sa ang katunayan na ang mabilis na lumalagong anak ng pag-iisip ay nagbabago.Ito ay isang normal na proseso, lahat ng tao ay nakakaranas nito sa kanilang sariling paraan. Kung ang takot sa kadiliman ay hindi panic sa likas na katangian, walang dahilan na mag-alala. Sa tulong ng isang psychologist, ang mga magulang ay madaling makayanan ang isang hindi kanais-nais na sitwasyon.

• Kung ang bata ay 10 taong gulang na, at siya ay natatakot ng madilim na silid at natatakot na matulog nang walang liwanag. Ang mga nakababatang estudyante ay perpektong makilala kung saan ang katotohanan, at kung saan ang mga tale. Samakatuwid, ang mga kuwento tungkol sa mga kamangha-manghang nilalang na nakatira sa kadiliman ng kanyang silid, ay dapat na ang dahilan sa pagpunta sa isang psychologist o psychotherapist.
• Kung ang takot sa kadiliman sa isang bata ay nauugnay sa malakas na pag-uusig sa gabi, mga pag-agaw at kahit ang takot sa kamatayan.
• Kung ang takot sa kadiliman ay ipinahayag sa pag-atake ng sindak. Ang bata ay humihinga nang hindi pantay, nawalan ng kamalayan.

Ang clinical psychologist na si Veronika Stepanova ay nagsasalita nang detalyado tungkol sa trabaho sa mga takot sa mga bata sa susunod na video.

1. Ang takot sa kadiliman sa isang bata ay maaari lamang magtagumpay dito. Ang sanggol mismo ay hindi makaya.
2. Tama na nakilala ang dahilan Ang mga takot ay mabilis na nagsasabi sa iyo kung paano magwasak ang isang bata upang matakot sa madilim.
3. Kung ang bata ay natatakot sa madilim na nasa isang nakakamalay na edad (mula 7 hanggang 10 taon), makatutulong na suriin ang mga relasyon ng pamilya at alamin kung paano nakikipag-usap ang bata sa isang pangkat. Marahil ang dahilan ay nakasalalay sa isang sitwasyon ng tunggalian.
4. Bigyan ang iyong anak ng karagdagang pisikal na aktibidad - Isulat sa seksyon, bilog, kung saan ito ay nangangailangan ng isang malaking release ng enerhiya. Para sa takot sa lakas ay hindi mananatili.
5. Upang ipakita sa pamamagitan ng halimbawa kung paano mapaglabanan ang mga takot.
6. Upang maakit ang isang bata sa pamamagitan ng pagguhit. Ang kakayahang maglipat ng mga imahe mula sa imahinasyon papunta sa papel ay nagbibigay-daan sa iyo na mag-splash emosyon, at ang iginuhit na kuwento ng horror ay tumitigil na maging nakakatakot. Lalo na kung ang ina ay nagdaragdag ng isang bagay mula sa kanyang sarili sa larawan na magsaya sa sanggol.
7. Mahusay na tumutulong sa pagharap sa takot sa madilim na graphic test. Makakayanan ito ng mga schoolboy. Isulat sa bata ang tungkol sa kanilang mga alalahanin. Kumuha ng "mini-composition" dito, at ipaliwanag na ang mga "nakakatakot" na salita ay mga salita lamang. Bigyang-pansin ang anak kung paano isinulat ang mga ito.
8. Gamitin sa paglaban sa takot sa laro. Halimbawa, tulad ng pagtatago at paghahanap. Pagkatapos ng lahat, doon kailangan mong itago sa madilim na lugar. At sa proseso ng isang nakakaaliw na laro, ang bata ay hindi magkakaroon ng oras upang makaramdam ng takot.

Panoorin ang mga sumusunod na video kung saan nagbibigay ang mga psychologist ng kanilang mga rekomendasyon.