Psychosomatics sakit ng ulo sa mga bata at matatanda

Mahirap hanapin ang isang tao na hindi makaranas ng sakit ng ulo. Kasama ito ng maraming sakit, mula sa trangkaso hanggang sa hypertension, ngunit kung minsan ang sakit ay lilitaw nang biglaan at mawala nang bigla. Ang mga doktor ay hindi nakakatagpo ng anumang sakit sa isang tao, at ang mga reklamo sa ulo ay, sa katunayan, ang mga lamang. Sa kasong ito, dapat mong bigyang-pansin ang mga sanhi ng sakit na psychosomatic. Sasabihin namin ang tungkol sa mga ito sa materyal na ito.

Ang sakit ng ulo sa gamot ay tinatawag na cephalgia. Ito ay isang hindi kasiya-siyang kondisyon na nakakasagabal sa normal na buhay, trabaho, pag-aaral, pamamahinga, pakikipag-usap. Kapag ang isang tao ay may sakit ng ulo, mahirap para sa kanya na pag-isiping mabuti, kabisaduhin ang isang bagay, upang makita.

Ang sintomas na ito ay isa sa mga madalas na nabanggit sa mga medikal na reference libro. Ngunit bilang isang independiyenteng phenomenon na cephalgia, ayon sa mga istatistika, ay sinusunod sa 17% ng populasyon sa mundo. Ito ay tumutukoy sa tiyak na mga sitwasyon kung saan ang mga reklamo ng sakit ng ulo na may ganap na medikal na eksaminasyon ay hindi nakakahanap ng paliwanag sa physiological, ibig sabihin, ang isang tao ay malusog. Kasabay nito, mga 7% ng mga may sapat na gulang at mga bata sa planeta ay nagdudulot ng pare-pareho na pananakit ng ulo (nangyayari nang mas madalas 2 beses sa isang linggo), at ang isa pang 10% ng mga tao ay nag-uulat ng regular o paminsan-minsan na mga seizure. Mga 80% ng mga kaso ng kabuuang bilang ng mga reklamo sa sakit ng ulo ay may mga dahilan ng psychosomatic, at samakatuwid ay kinikilala bilang mga sakit sa psychosomatic.

Sa gamot, pinaniniwalaan na ang sakit ng ulo sa kawalan ng magkakatulad na sakit, isang sintomas kung saan ito ay maaaring kumilos, kadalasang nangyayari dahil sa:

• depression ng kamalayan, depressive disorder at kondisyon, ang pagkalat ng isang madilim, negatibong kalooban sa isang tao;
• matalim na amoy na sanhi ng isang tao upang baguhin ang ritmo ng breaths at exhalations;
• Ang meteosensitivity (halos 43% ng mga may sapat na gulang at higit sa 80% ng mga bata ay sobrang sensitibo sa mga pagbabago sa panahon at presyur sa atmospera);
• labis na naglo-load (pisikal at mental) - isang malaking bilang ng mga ehersisyo, pagtakbo, paglalakad, propesyonal na sports, masinsinang pag-aaral, gawaing intelektwal;
• mababa ang pisikal na aktibidad (laging nakaupo sa pamumuhay at hindi aktibo sa pisikal ay hindi lamang nakakatulong sa pagkakaroon ng dagdag na pounds, kundi pati na rin nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo, dagdagan ang posibilidad ng gutom na oxygen ng mga organo, kabilang ang utak);
• stress at malnutrisyon, metabolic disorder;
• masamang gawi;
• malakas na ingay;
• kakulangan ng pagtulog at sobrang pagtulog.

Sa junction ng medisina at sikolohiya ay isang espesyal na sangay ng agham - ang direksyon ng psychosomatic, o simpleng psychosomatics. Isinasaalang-alang nito ang isang sakit o isang sintomas na konektado sa kalagayan ng sikolohikal, emosyonal, at kaisipan ng isang tao. Ang data ay nakuha mula sa mga taon ng mga obserbasyon sa pamamagitan ng mga psychoanalyst at psychotherapist, maingat na napatunayan ng mga physiologist at therapist.

Sa mga tao, may mga antibodies sa isang bagay na siya paminsan-minsan o regular na nakatagpo sa labas ng mundo.Kapag nangyayari ang naturang "banggaan", ang sakit ng ulo ay agad na nagsisimula. At hindi ito nakasalalay sa edad, kasarian, nasyonalidad. May isang nakakalason na kadahilanan (sabihin natin ito ng alerdyi) - may reaksyon. Walang kadahilanan - walang reaksyon, ang tao ay nararamdaman mabuti.

Ang ganitong sikolohikal na "allergens" ay madalas na ang mga stress na nakaranas ng mga tao sa mga partikular na sitwasyon.

• Hindi natatakot sa mundo at sa lugar nito, ang pakiramdam na ang mundo ay hindi tumatanggap, nagsisisi at patuloy na nagtatakwil ("mayroon ang iba at ito, at wala akong anuman", "Hindi ako karapat-dapat sa na").
• Ang pangangailangan na magpahamak, magdaya, mapagpaimbabaw. Ang ilang mga kasinungalingan, huminga, madali at natural, ngunit ang karamihan sa mga tao, sa isang sitwasyon kung saan mayroon silang kasinungalingan, gumagawa ng mga stress hormones na makitid ang lumen ng mga vessel ng dugo, at samakatuwid ang utak ay nagsisimula sa kakulangan ng oxygen na kailangan nito. Ang mas madalas na ito ay kinakailangan upang linlangin, mas maraming sakit ng ulo, na magsisimula sa lalong madaling panahon pagkatapos ng kaganapan.
• Kailangan na makipag-usap at mag-isip ng maraming. Ang ganitong uri ng "propesyonal" na sakit ng ulo ay kakaiba sa mga guro at pampublikong tagapagsalita, pati na rin ang mga analyst, inspektor ng buwis at mga pinuno ng malalaking organisasyon. Sa lahat ng dako kung saan kinakailangan ang intensive at matinding proseso ng pag-iisip, ang gastos ng isang error na kung saan ay mataas, kung saan ang isang tao ay kailangang makipag-usap para sa isang mahabang panahon, mayroong isang lugar para sa psychosomatic sakit ng ulo.
• Ang sakit ng ulo ay isang alibi. May mga sitwasyon kung kailan mas madali para sa isang tao na itago sa likod ng isang sakit ng ulo kaysa gumawa ng isang bagay o upang malutas ang isang bagay. Kung ang isang tao ay hindi nais na makahanap ng isang solusyon mula sa isang problema, ang isang tao ay lumilikha lamang ng isang mabigat na dahilan para sa kanyang sarili na pumunta sa ospital o humiga ng isang malinaw na budhi sa kanyang paboritong sopa at huwag magawa. Kaya nagtatago sila sa likod ng isang sakit ng ulo mula sa hindi pagkukulang upang malutas ang mga personal na problema (maiwasan ang sex), kaya maiiwasan nila ang isang hindi kasiya-siyang pag-uusap na matagal nang overdue.

Sa psychosomatics mayroong isang sagot sa tanong ng kung sino ang sumasailalim sa pananakit ng ulo nang mas madalas kaysa sa iba. Ang sikolohikal na larawan ng isang karaniwang klasikal na pasyente na nagdurusa mula sa cephalgia ay inihayag ng pangmatagalang mga obserbasyon ng mga psychotherapist. Inaangkin nila iyon Ang sakit ng ulo ay isang pisikal na paghahayag ng panloob na stress na naranasan ng banggaan sa isang nakakainis na sitwasyon ng mga taong may ilang mga problema sa pagtatasa sa mundo. Sa partikular, ang karamihan sa mga sakit ng ulo ay nagdudulot ng pagpapalaki ng kanilang sariling kahalagahan. Ang kanilang opinyon sa kanilang sarili ay masyadong mataas, at sa karamihan ng mga kaso ito ay hindi makatwirang mataas.

Nagtatakda sila ng hindi gaanong mataas na pangangailangan sa mundo, lalo na, sa mga taong nakapaligid sa kanila. Kasabay nito, hindi nila palaging tinig ang mga kinakailangan, ngunit inaasahan lamang na hulaan ng iba at makikipagkita sa kanila. Ngunit ang iba ay hindi nakakaalam na nagiging sanhi ng napaka "allergic reaksyon", na kung saan manifests sarili bilang isang masakit na atake ng sakit ng ulo.

Ang pag-uusig sa mga di-angkop na magkasamang kapwa at kababayan ay hindi lahat, ang pagsalakay ay unang nauuna sa pagpapaunlad ng cephalalgia, na hindi sinasadya ay ipinanganak kapag nag-crash ang ilusyon, ngunit ang mga taong may matalinong at may pinag-aralan ay nagsimulang supilin ng masigasig.

Ang mga taong may talamak na cephalgia ay napakalaki. Hindi nila tinatanggap ang tunay na ideya ng kaguluhan, hindi pinapayagan ito sa buhay, sinusubukan nilang kontrolin ang lahat at laging. Kung ang isang tao ay walang kabuluhan na lumalabag sa mga utos na itinatag nila, ito ay nagiging sanhi din ng matinding negatibong reaksyon at sakit ng ulo. Hindi ito nangangahulugan na ang isang tao ay agad na nagmamadali upang mag-fudge kung ang isang tao ay inilipat ang kanyang panulat o tasa sa ibang lugar o hindi inalis ang kanyang sapatos sa istante. Hindi, sila ay tahimik, pinipigilan ang pagsalakay at pagkabigo sa loob, at pagkatapos ng ilang oras ay nakahiga sila sa isang malungkot na hitsura na may malubhang sakit ng ulo at nagreklamo na ang mga tabletas ay hindi nakatutulong sa kanila.

Kapansin-pansin na ang mga taong may talamak na cephalgia ay madalas na manipulahin ang mga nakapaligid sa kanila: hinihiling nila na huminga nang tahimik, hindi upang gumawa ng ingay, magmadali, magdala ng tubig sa kanila, hindi upang mapanghimagsik ang mga ito ng negatibong pag-uugali at impormasyon na ayaw nilang marinig, hindi kanais-nais na pag-uusap. Buweno, sino ang tumanggi sa isang taong may sakit?

Ang mga bata ay nagdusa sa sakit ng ulo hindi lamang kapag pinipilit silang pigilin ang kabiguan at pagsalakay, kundi pati na rin kung sinisikap nilang pigilan ang iba pang mga malakas na emosyon na hindi pa nila lubos na makaranas ng loob. Ang kagalakan na hindi maaaring ibahagi ng isang bata dahil sa takot na maunawaan, pagkabalisa at takot, na natatakot niyang ipahayag sa isang may sapat na gulang, ay maaari ring maging sanhi ng pag-atake ng cephalgia na may pang-matagalang akumulasyon.

Kadalasan, ang mga bata ay kumopya mula sa kanilang mga magulang hindi lamang mga salita at mga sagot sa pag-uugali, kundi pati na rin ang paraan ng pakikitungo nila sa iba. Ito ay kung paano mataas ang pagmamataas at labis na mga hinihingi sa iba ay pinagtibay.

Ang isang bata na sapat na tinatasa ang kanyang sarili at nasanay na respetuhin ang iba mula sa isang maagang edad, na sinanay para sa kanyang sariling kalayaan, tinutukoy ng kanyang edad, kadalasan ay hindi alam kung ano ang sakit ng ulo, maliban kung, siyempre, pinag-uusapan natin ang influenza, ARVI o ibang sakit kung saan sakit ng ulo bilang sintomas sa gilid.

Kung ang isang tao ay may sakit na alam ng doktor kung paano ituturing, hindi makatuwiran na tanggihan ang paggamot. Sa isang psychogenic sakit ng ulo, gamot, sayang, hindi maaaring magbigay ng isang unibersal na reseta, at pagkuha ng mga pangpawala ng sakit sa tuwing ang ulo ay sugat ay kriminal laban sa atay at bato. Ngunit mayroong isang lunas at hindi mo dapat tanggihan ito. Ito ay upang kilalanin at alisin ang emosyonal na stress.

Sinabi ng mananaliksik na si Louise Hay na ang pagsasanay sa pagpapahinga ay ang pinakaligpit na paraan upang mapupuksa ang pananakit ng ulo. Ang pagpapahinga ay hindi dapat lamang pisikal, matipuno. Upang magrelaks kailangan mong matuto at ang iyong panloob na mundo.

Ang Canadian researcher na si Liz Burbo, na idinagdag ang table of psychosomatic diseases na sinimulan ni Louise Hay, ay nagsabi na ang isang bata o may sapat na gulang na may sakit sa ulo ay may labis na bahagi ng responsibilidad at kritikalidad, at ang pag-alis sa kanila ay mabilis na makakatulong sa cephalgia. Ang isang malubhang sakit ng ulo ay isang malinaw na senyas ng katawan na oras na baguhin ang isang bagay sa kanilang pang-unawa sa mundo at mga tao, upang iwanan ang lahat ng bagay na imposible na. Ito ay mapanganib.

Sa bawat kaso, kinakailangan ang mga indibidwal na rekomendasyon, ngunit ang pangkalahatang payo ng mga espesyalista sa larangan ng psychotherapy ay ang mga sumusunod.

• Matuto upang tanggapin ang mundo at ang mga tao na naninirahan dito, dahil ang mga ito ay sa katotohanan. Ang mundo at ang mga tao ay hindi kailangang matugunan ang iyong mga inaasahan, ganap na alisin ang mga inaasahan. Basta kunin mo ito.
• Bigyan up ng ganap na kontrol - lahat ay libre upang gawin kung ano siya kagustuhan, at hindi kung ano ang gusto mo.
• Dalhin ang estado ng iyong sariling pagpapahalaga sa sarili sa isang sapat na, sobra-sobra na pangangailangan upang medyo "namuo". Mahirap gawin ito sa iyong sarili, tanungin ang iyong mga kamag-anak para sa tulong o makipag-ugnayan sa isang psychologist.
• Matutong ipakita ang agresibo na damdamin at pagkabigo nang hayag: matalo ang mga pinggan, unan, pinalamanan na laruan, sumigaw at manumpa nang malakas, kahon o tumakbo, gawin ang lahat ng bagay na maginhawa para sa iyo sa loob ng batas, upang ang mga damdaming agresibo ay laging mahanap ang kanilang paraan, i-save sila at upang sugpuin ang pinakaligpit na paraan sa isang bagong atake ng sakit.
• Kumuha ng lumangoy, madalas makipag-ugnayan sa tubig, binabawasan nito ang natural na potensyal na agresibo.

Kapag nagpapagamot sa isang bata, kailangan ng mga magulang ang pag-iisip ng pag-iisip.