Exercise therapy para sa mga bata sa ilalim ng isang taon

Ang himnastiko ay kapaki-pakinabang sa lahat, lalo na sa mga bata sa isang maagang edad (hanggang isang taon) - ang fortifying gymnastics ay madalas na inireseta para sa lahat ng mga sanggol nang walang pagbubukod. Ngunit mayroong isa pang kategorya ng pagsasanay - physiotherapy, na kung saan ay inireseta sa kaso kapag ang bata ay may ilang mga problema sa kalusugan.

Ang therapy sa ehersisyo ay isang hanay ng mga pisikal na pagsasanay na idinisenyo upang makatulong sa komposisyon ng kumplikadong paggamot upang makayanan ang isang tiyak na patolohiya. Inirerekomenda rin ang mga ehersisyo sa gymnastics para sa pag-iwas sa pag-ulit ng sakit.

Ang unang mga pagpapaunlad sa larangan ng ehersisyo therapy ay nabibilang sa mga healers ng sinaunang Tsina - itinatag nila ang sistema, na nagsasabi sa mundo na ang ilang mga kalamnan at mga naglo-load sa mga buto at joints ay gumagana sa isang mahusay na lawak para sa pagpapagamot ng isang pasyente. Kasabay nito, mayroon silang ideya kung anong paggalaw ang kapaki-pakinabang para sa isang partikular na sakit at kung ano ang maaaring makagawa ng pinsala. Ang kaalaman na ito ay suplemento at pinarami. Ngayon, ang pisikal na therapy ay isang nagsasariling sangay ng gamot. Ang pinaka-epektibong ay ang paggamit ng isang tiyak na hanay ng mga pagsasanay nang sabay-sabay na may therapeutic massage.

Para sa mga bata sa loob ng isang taon, ang pagsasanay mula sa ehersisyo therapy system ay maaari ding gamitin para sa pag-iwas. Tumutulong sila upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, bumuo ng muscular system at palakasin ang musculoskeletal system, pati na rin mapabuti ang vestibular apparatus, pagpapabuti ng koordinasyon ng paggalaw.

Nagpapabuti ang himnastiko sa estado ng sistemang nervous, na nakakaapekto sa tserebral cortex. Tinutulungan niya na magtatag ng malapit na emosyonal na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng ina at sanggol, at mga klase na gaganapin para sa mga sanggol sa anyo ng isang laro, nakakatulong sa pag-unlad ng bata, pasiglahin ang kakayahan sa pagsasalita.

Maaari mong malaman ang mga pagsasanay mula sa komplikadong pisikal na therapy, sa pamamagitan ng pagbisita sa therapy sa ehersisyo sa opisina. Nasa klinika siya sa anumang bata. Ang isang espesyalista ay makakatulong sa iyo na gumawa ng eksaktong hanay ng mga pagsasanay, na ibinigay ang eksaktong edad at diagnosis ng bata. Ang therapeutic gymnastics, pati na rin ang therapeutic massage, ay may maraming mga nuances, ang pagtalima at kaalaman kung saan ay madaragdagan ang epekto ng pagsasanay, at ang kanilang kamangmangan ay maaaring makapinsala sa bata.

Kapag mastering ang mga pagsasanay, maaaring gamitin ng ina ang mga umiiral na mga scheme at mga guhit ng pamamaraan para sa pagsasagawa ng isa o isa pang pamamaraan. Minsan ang isang komplikadong pagsasanay ay inireseta ng isang doktor na nagrerekomenda ng himnastiko, halimbawa, isang pedyatrisyan, isang neurologist o isang orthopedist.

Sa bawat patok na komplikado ay magiging kanya. Ngunit ang pangunahing panuntunan sa pagguhit ng listahan ng mga ehersisyo para sa isang bata sa ilalim ng isang taon ay nagsasaad na, una sa lahat, ang kumplikadong dapat itama ang umiiral na problema at pagkatapos ay maglingkod bilang paraan ng pagpigil sa mga sakit at isang instrumento upang palakasin ang immune system.

Kapag baluktot. Ito ay kinakailangan upang simulan ang gymnastics na may baluktot pagkatapos ng masusing masahe ng balikat ng balikat, ng leeg, at ng servikal na rehiyon. Ang mga kalamnan at ligaments ay dapat na pinainit at handa para sa pisikal na bigay. Ang isang maikling listahan ng pagsasanay ay ang mga sumusunod:

• heading sa kanan at kaliwa, sa masakit na bahagi - sa punto ng limitasyon;
• nods ulo up at down, nagdadala ng baba ng sanggol sa kanyang dibdib;
• ang pagtaas ng mga humahawak sa supine position at abdomen sa itaas na antas ng ulo;
• pagkalat ng mga armas sa gilid, ang paggalaw ng mga balikat pabalik-balik.

Kapag ang isang sunud o hubog dibdib, ang bata ay nangangailangan ng mga naglo-load sa mga kalamnan ng tiyan, armas, likod, leeg. Ang mga klase sa gym ball ay lubhang kapaki-pakinabang - sa kasong ito, ang bata ay inilatag na may suporta sa bola at nakayayak sa tiyan at sa likod.

Para sa therapeutic gymnastics, ang mga sumusunod na pagsasanay ay maaaring irekomenda:

• extension at pagbaluktot ng mga bisig hindi lamang sa siko, kundi pati na rin sa joint ng balikat, pagpapataas ng mga armas patayo sa itaas ng ulo;
• pagtula sa tummy, pag-crawl ng pagbibigay-sigla;
• na naghihikayat sa mga coups mula pabalik sa tiyan, sa kanan at kaliwang bahagi;
• mga bata mas matanda sa 8 buwan - tilts (para sa isang laruan, isang bola);
• dynamic na pagsasanay "Airplane", "Pendulum".

Gymnastics gumanap pagkatapos ng masahe. Ang bawat ehersisyo ay dapat sumang-ayon sa doktor. Kung ang bata ay nagsusuot ng mga orthopedic leg-length constructions, hindi nila dapat ilipat sa panahon ng sesyon. Ang kumplikadong ay naglalayong bumuo ng kadaliang kumilos at malawak ng mga kasukasuan ng balakang, upang palakasin ang mga ito. Ang mga sumusunod na pagsasanay ay itinuturing na pinaka-epektibo:

• pagdadala ng mga binti sa tiyan nang sabay-sabay at sa pagliko ("Bisikleta"):
• Frog posture - may binti kumalat sa pelvis at tuhod baluktot sa isang tamang anggulo sa likod;
• Magpose "Frog" - sa posibilidad na posisyon;
• pabilog na paggalaw ng mga binti sa mga joints sa balakang (kung ang kadaliang mapakilos ay malubhang limitado, pagkatapos ay gawin ang ehersisyo sa isang arko);
• ang tumaas ng mga binti tuwid sa tuhod sa isang liko sa rehiyon ng hip joint sa ulo (posisyon sa likod);
• squats (para sa mga bata mas matanda kaysa sa 8-9 na buwan, makatayo);
• forward bends (para sa mga sanggol na mas matanda sa 7 buwan);
• pag-ikot ng mga binti at pag-alog sa kanila ng isang liko sa kasukasuan ng tuhod;
• pagpapasigla ng pag-crawl sa tiyan.

Sa infantile cerebral paralysis, ang ehersisyo therapy ay nagbibigay ng pagsasanay para sa lahat ng mga grupo ng kalamnan: nagsisimula sila mula sa mga paa't kamay at nagtatapos sa mga kalamnan ng likod at tiyan. Nagsagawa ng mga himnastiko pagkatapos ng masahe. Ang gawain nito ay upang pasiglahin ang pagpapaunlad ng muscular at skeletal system, ang pag-iwas sa kalamnan pagkasayang, pati na rin ang pag-aalis ng mabigat na tono sa mga tapat na paa.

Kabilang sa mga ehersisyo mayroong isang malawak na grupo ng mga ehersisyo sa flexion at extension ng mga paa't kamay. Ang mga armas ay nakatungo sa siko, balikat, pulso, masahe at himnastiko para sa mga daliri ay kinakailangan kung ang antas ng pagkalumpo ay nagpapahintulot sa bata na ilipat ang mga daliri ng hindi bababa sa bahagyang. Ang mga binti ay nabaluktot sa bukung-bukong, kasukasuan ng tuhod, sinipsip at nabawasan sa magkasanib na balakang.

Ang mas malalim na kalamnan sa tiyan ay magiging mas malakas kung ang mga magulang ay kasama sa komplikadong para sa mga may sakit na mga sanggol, na nagtatatag sa tiyan at gumaganap na pagbaluktot at pagpapalawak ng mga paa sa isang posisyon sa tiyan. Mga kapaki-pakinabang na pagsasanay sa bola.

Ang shunting ay ginagawa sa mga bata na hindi pa natulungan ng konserbatibong paggamot ng hydrocephalus. Pagkatapos ng operasyon sa panahon ng rehabilitasyon, inirerekomenda rin ang therapeutic gymnastics at massage. Kapag ang gymnastics ay dapat isaalang-alang na ang pisikal na aktibidad ay dapat na naglalayong palakasin ang mga kalamnan ng tiyan, likod at mga limbs, bilang mga bata na nakaranas ng kirurhiko paggamot ng hydrocephalus, ay medyo malayo sa pisikal na pag-unlad.

Karaniwang gumanap ng ganitong komplikadong:

• ang pagtaas ng katawan at suporta sa mga bisig (sa tulong ng ina) mula sa isang posibleng posisyon;
• pag-aangat at baluktot ng lahat ng mga limbs, humahantong sa ulo sa dibdib at extension;
• tumba habang nakatayo sa lahat ng fours (para sa mga bata mula sa 10 buwan), pag-crawl ng pagpapasigla;
• pagsasanay para sa mga coups sa pamamagitan ng kanan at kaliwang panig (hindi bababa sa 15 beses sa bawat direksyon bawat session);
• na nakaupo mula sa isang posibilidad na posisyon sa isang upuang posisyon sa pamamagitan ng mga humahawak (mula sa 7-8 na buwan).

• Nagsasagawa ng nakakarelaks na masahe, hindi kinakailangan na magsagawa ng himnastiko pagkatapos nito - mas mahusay na magsagawa ng isang komplikadong ehersisyo na ehersisyo bago ang masahe. Kung ang gawain ay tono sa mga kalamnan, pagkatapos ay dapat gawin ang mga himnastiko pagkatapos ng masahe. Ang order na ito ay mas mahusay na hindi masira.
• Hindi kinakailangan na magsagawa ng aralin kung ang bata ay hindi maganda, at sa kaso din siya ay may masamang kondisyon. Mas mainam na ilipat ang gym sa mas angkop na oras.
• Kinakailangang i-coordinate ang programa ng pisikal na therapy sa dumadalo sa manggagamot. Kahit na ito ay nagpasya na magtrabaho sa isang ganap na malusog na bata upang maiwasan at palakasin ang kaligtasan sa sakit, dapat malaman ng pedyatrisyan ang mga plano ng mga magulang, dahil maaari niyang iwasto ang programa.
• Kung ang isang bata ay may pagtatae, pagsusuka, hindi pagkatunaw ng pagkain, pagkatapos ang mga araw na ito ay hindi ginagampanan ng himnastiko, gayundin sa mataas na temperatura.
• Pagkatapos ng prophylactic pagbabakuna para sa dalawang araw mula sa ehersisyo therapy ay mas mahusay na abstain.

• Kung ang bata pagkatapos ng pagpapakilala ng komplikadong ehersisyo na ehersisyo ay nagsimulang matulog nang mas mahusay, pagkatapos ito ay isang kanais-nais na pag-sign. Sa pamamagitan ng isang pagkasira sa pagtulog, ang proseso ng pagtulog at gana, kailangan na mabawasan ang pisikal na aktibidad, halimbawa, sa pamamagitan ng pagbawas ng bilang ng mga hanay sa bawat ehersisyo.
• Kailangan mong magsimula sa isang maikli at simpleng epekto at dahan-dahan lumipat sa mas kumplikado at pinagsamang mga pagsasanay, habang ang pagtaas ng bilang ng mga repetitions. Panahon ng himnastiko sa simula ng mga klase - hindi hihigit sa 3 minuto.

Mga rekomendasyon ng doktor tungkol sa pisikal na therapy para sa mga bata sa ilalim ng isang taon, tingnan ang sumusunod na video.